***فرحني خالقي*** :

و عليكم السلام و رحمة الله و بركاته ألف مبروووووك النزول عقبال المثالي بصحة و عافية يا رب ويييينك حبيبتي طولتي الغيبة و الله و ما باعرف اذا المشرفات رح يقبلوا رجعتك أم لا لأنك غبتي ميزانين رح أسألهم و أرد لك خبر موفقة يا غالية

و عليكم السلام و رحمة الله و بركاته ألف مبروووووك النزول عقبال المثالي بصحة و عافية يا...

الكاتبهmimo :

يوم الاثنين فطور تفاحه غداء 5 ملاعق مطازيز / 2 نقطه كاس عصير طازج بدون اضافات فيه عنب / 1 نقطه سناك تفاحه وبرتقاله عشاء برجر لحم مشوي في البيت / 7 نقاط حبتين مصابيب / 2 نقاط الماء : 10 اكواب رياضه : صف

يوم الاثنين فطور تفاحه غداء 5 ملاعق مطازيز / 2 نقطه كاس عصير طازج بدون اضافات فيه عنب / 1 نقطه...

الكاتبهmimo :

بنات اليوم قلت بوزن اكيد ناحفه لاني مخففه اكل كثير وزنت الصباح لقيت وزني زايد من 80.7 الى 81 تتوقعون شو السبب انا موعد الدوره وانتم بكرامه اليومين هذي تتوقعون هو السبب او لاني قاطعت الشوكولاته السبب طيب ابغى حل قبل الخميس هل اجرب الصيام العكسي تتوقعون يفيد ؟؟ ماابغى اتحذم فيني حماس حتى الرياضه اليوم عجزت اسويها احس بخمول وجسمي ثقيل يمكن الدوره السبب ان شاء الله انحف قبل الخميس ويفوز فريقنا

بنات اليوم قلت بوزن اكيد ناحفه لاني مخففه اكل كثير وزنت الصباح لقيت وزني زايد من 80.7 الى 81...