***فرحني خالقي*** :

ما شاء الله يومياتك و لا أروووع الشي الوحيد اللي ما عجبني هو تناولك للفواكه في العشا لأنو حتى الفواكه الجسم ما بيحرقها بعد الساعة 6 و بيحولها لدهون أرجو منك و من الجميع أخذ هذه النقطة بعين الاعتبار موفقة يالغلا

ما شاء الله يومياتك و لا أروووع الشي الوحيد اللي ما عجبني هو تناولك للفواكه في العشا لأنو حتى...

سكنت m فؤادي :

ان شاء الله اعوضها بكره ابشري يا أم وائل هذي الطريقه اللي اعمله فيها وبعض الاوقات استبدل نص كمية الدقيق الابيض بالاسمر ويضبط CBKBqqMcuYY

ان شاء الله اعوضها بكره ابشري يا أم وائل هذي الطريقه اللي اعمله فيها وبعض الاوقات استبدل نص كمية...

الكاتبهmimo :

مراحب ع الجميع النت من امس مو مضبوط عجزت ادخل اكتب شي حبيبتي اختي ام وائل شكرا على كل كلمه كتبتيها والمطازيز اكله شعبيه سعوديه حتى المصابيب نفس الشي مدري شلون اشرحها لك هههههه بس اكتبي بقوقل مطازيز وتعرفي شكله انا مااعرف انزل صور للتجمع هنا والا كان نزلتها

مراحب ع الجميع النت من امس مو مضبوط عجزت ادخل اكتب شي حبيبتي اختي ام وائل شكرا على كل كلمه...

الكاتبهmimo :

اختي رحيق وندى انا متفائله ونفسيتي عال العال الحمد لله انتم تتخيلون ان عندي فوق الطاوله بغرفتي سله فيها أنواع الشوكولاته وأمر من عندها ماأمد يدي عليها ههههه حاسه حالي مسويه انجاز كبير وعن جد اختي ام وائل تعودت ع الاكل الخفيف لما احاول اكل اي شي علشان نقاطي ماتصير قليله احس مااقدر اشبع على طول والحمد لله الله يوصلنا لاهدافنا من غير شر ياااارب

اختي رحيق وندى انا متفائله ونفسيتي عال العال الحمد لله انتم تتخيلون ان عندي فوق الطاوله بغرفتي...

الكاتبهmimo :

يوم الثلاثاء الرجيم : تخفيف فطور تفاحه غداء 5 ملاعق رز / 2 نقاط مغرفه شوربة عدس / 1 نقطه سناك حبة تفاحه وبرتقاله عشاء قطعة دجاج مشويه بالبيت / 5 نقاط خبز بر صحي / 2 نقاط رياضه نط الحبل 10 دقائق الماء 12 كوب وقابل للزياده

يوم الثلاثاء الرجيم : تخفيف فطور تفاحه غداء 5 ملاعق رز / 2 نقاط مغرفه شوربة عدس / 1...