مبروك لكل الرشيقات الي نزل وزنهم وحبيباتي إلي ثبت وزنهم .. حاول تكسرون الثبات بتغيير نوع الرجيم والي زاد وزنهم نتمنى يكون هذا سبب في زيادة حماسكم للإسبوع إلي جاي يالله بنات نبغى نشوف التحقيقات تشتغل على بطة الإسبوعمبروك لكل الرشيقات الي نزل وزنهم وحبيباتي إلي ثبت وزنهم .. حاول تكسرون الثبات بتغيير نوع الرجيم...
يوم الخميس فطور تصبيره بالزعتر حبة شوكولاته ( طبعا انا مسافره بالسياره وجعت مره فاضطريت اكل غداء حبة توست مع حبة جبن مثلث عشاء سيخ كباب مشوي مع شوي تبوله وشوي شوربة حريره رياضه من الساعه 6 الى 10 ادور بالسوق ماء ماحسبت الكميهيوم الخميس فطور تصبيره بالزعتر حبة شوكولاته ( طبعا انا مسافره بالسياره وجعت مره فاضطريت اكل...
Kammn :
حبيبتي ام وائل الله يجزاك الجنة على تعبك وتشجيعك والله يبارك فيك والف شكر لكل شيءحبيبتي ام وائل الله يجزاك الجنة على تعبك وتشجيعك والله يبارك فيك والف شكر لكل شيء
و أنا مع جعوبة في الغاء النشويات
طيب عندي اقتراح
ننقسم لفريقين
الفريق الأول اللي يلغي النشويات
الفريق الثاني يختار ريجيم و يطبقوه
و نشوف كيف نزول الوزن بآخر الأسبوع
طبعاً المشاركة اختيارية و كذلك اختيار الفريق
أنا عني رح اكون مع فريق جعوبة بالغاء النشويات
لأني بصراحة ما اقدر اطبق ريجيم بحذافيره ههههه