Kammn :
يومياتي ليوم الخميس16/10/2015 نوع الرجيم =عذاري الفطور=70غم جبن ابيض+1توست اسمر+كوب نسكافيه بدون كافيين الغداء=فخذ دجاج مشوي+صحن سلطة+كول نسكافيه بدون كافيين سناك=كوب عصير برتقال فرش العشاء=علبة زبادي ق د الماء=8كوب الرياضة =صفريومياتي ليوم الخميس16/10/2015 نوع الرجيم =عذاري الفطور=70غم جبن ابيض+1توست اسمر+كوب نسكافيه بدون...
Kammn :
الله يبارك فيك يالغالية والشكر لك بعد الله تعالى والله متابعتك وتشجيعك لهم اثر كبير بقلبي وتحفزني على الالتزام اكثر لاني اخجل اخبص وتكون مقابل تعبك نكران وتخبيص الله يجعلها في ميزان حسناتك ويبيض وجهك ويرزقك الفردوس الاعلى ويفرح قلبك بالي تتمنيه امتناني وتقديريالله يبارك فيك يالغالية والشكر لك بعد الله تعالى والله متابعتك وتشجيعك لهم اثر كبير بقلبي...
السلام عليكم مبرررروك بنات يووومي الخميس الفطور : توست مع جبنه الغداء: سلطه سناك : 3 حبات تمر العشاء:: بيضه + ربع رغيف مشي 45د شرب 3ونص لتر ماالسلام عليكم مبرررروك بنات يووومي الخميس الفطور : توست مع جبنه الغداء: سلطه سناك : 3 حبات...
مبروك كامن وام نوف وهدير القلم من تقدم الى اخر ان شاءالله معوضه خير يادبه الاسبوع يا انا ☺☺😘مبروك كامن وام نوف وهدير القلم من تقدم الى اخر ان شاءالله معوضه خير يادبه الاسبوع يا انا ☺☺😘
شرف لينا و نورتي قروبنا و الله
الله يشفي زوج أم لمار و يرده لعائلته سالم غانم يا رب، كنت أحاول أشوف أخبارها بس للأسف ما لقيتها
و الله حاااابة كتيييير أكون معاكم بس للأسف ما عندي حساب بالأنستغرام و ما بقدر أفتحه
أللللف شكر ع المداخلة و أتمنى تتبعها مداخلات، أنا المدربة المفضلة عندي جيليان مايكلز و لي تجربة رااااائعة معاها و هلأ أنا منتظمة على تمارينها لنحت الجسم رااااااائعة و رح أجرب معاها جورج كروز و ان شاء الله خييير لأني مثلما قلتي نزولي بطيئ
أجدد لك شكككري و تقديري و ان شاء الله تعدي ظروفك على خيير و نرجع بقروب كله حماااس و منااافسة مثل الأول
دعواتك حللللوة الله يجعلك لها بالمثل يا رب
دمت بحفظ الرحمن غاليتي