سكنت m فؤادي :

ان شاء الله بجرب يومين لو قدرت اوكي بكمل الاسبوع معكم الكسكس مش نشويات صح طيب البرغل بعد زيه ولا يعتبر نشويات حقيقه كنت افكر الكسكس زي الرز بالضبط

ان شاء الله بجرب يومين لو قدرت اوكي بكمل الاسبوع معكم الكسكس مش نشويات صح طيب البرغل بعد زيه...

رحيق وندى :

صدقيني راح تقدري فقط العزم والحزم سكنت م انا من مدمنات الخبز ورغم هذا استطعت ان الغيه من وجباتي والحمد لله واحس حتى الغازات "اعزكم الله" وانتفاخ البطن نقص كثير عن اول لان فيه خميرة وسكريات الكسكس يصنع من البر وهو نشو يات و البرغل ايضا انا اكلت 3 ملاعق يوم الجمعة لان الاتفاق كان اننا نبدأ بابعاد النشويات يوم السبت

صدقيني راح تقدري فقط العزم والحزم سكنت م انا من مدمنات الخبز ورغم هذا استطعت ان الغيه من وجباتي...

***فرحني خالقي*** :

يومي الجمعة كان مفتوح على خفيف اشتهيت شوكلاطة و أكلت شوي و لا أخفي عليكم أني بيني و بين نفسي كنت حابة آكلها كلها بس يا دوب أكلت مكعبين و ما كملت الثالث و حسيت بغثيان و فرحححت كثييييير لأنو الشوكلا و السنيكرز نقطة ضععععفي و اليوم ابتديت بأسبوع جعوبة اللي هو بدون نشويات و ان شاء الله يعدي على خيير ههههه شو رأيكم بنات نطبق الصيام العكسي مع تجنب النشويات آخر وجبة بتكون الساعة 6 كحد أقصى و الله راااائع و تحسوا المعدة خفييييفة و رح تعتمدوه أسلوب حياة من روعته و على فكرة سمية الخشاب نحفت من السبعينات للخمسينات بحذف وجبة العشاء

يومي الجمعة كان مفتوح على خفيف اشتهيت شوكلاطة و أكلت شوي و لا أخفي عليكم أني بيني و بين نفسي كنت...