سكنت m فؤادي :

اليوم شفت فديو لدكتور اوز يتكلم مع اخصائيه تغذيه اتوقع كانت تتكلم عن نظام هندي لتخفيف الوزن وتكلمت عن مشروب لتخلص من الدهون المستعصيه هو عباره عن كمون + كزبره ناشفه +شمر ناخذها بكميات متساويه ونحطها في مويه مغليه وبعد فتره ما ذكرت المده بس اتوقع 10 الى 15 دقيقه ثم تصفى وتوضع في كوب حافظ للحرارهوتشرب منها رشفات طول الوقت يعني حطيه جنبك وانتي تتابعي او تتصفحي راح ابدا فيه الليله واشوف نتائجه ان شاء الله نهاية الاسبوع

اليوم شفت فديو لدكتور اوز يتكلم مع اخصائيه تغذيه اتوقع كانت تتكلم عن نظام هندي لتخفيف الوزن...

***فرحني خالقي*** :

جعوبه الله يجازيكي كل خير يا قلبي و اللي قلتيه عن الميزان صح، اللي عارفة حالها ما تقدر تسجله الخميس تسجله الأربعاء أحسن كامن حبيبتي أنا ما تكلمت عنك لأنك و الحق يقال دائما سباقة إلى تسجيل وزنك أو يومياتك، هالمرة بس و مو تأخر، أنا تحدثت بصفة عامة أنو تسجيل الوزن لازم يكون بفترة مشان ألحق أضبط الجدول و أنزله في الوقت المحدد، و مثل ما عنكم التزامات أنا كمان عندي التزامات، و الله كل خميس وقت الغذاء و لاب توبي بحجري أتفقد مين سجلت وزنها مشان أضيفه للجدول، الثالثة بالسعودية هي الواحدة عندنا يعني وقت الغذاء و أحيانا زوجي يتنرفز مني و حالتي حالة و أنا و الله مو حابة يتضرر الفريق و حاطة التزاماتكم فوق راسي بس انتو كمان قدرو وضعي

جعوبه الله يجازيكي كل خير يا قلبي و اللي قلتيه عن الميزان صح، اللي عارفة حالها ما تقدر تسجله...