جعبه الزمن :

حمستوني لرياضه جيليان زمان سويتها ماكملت اسبوع عليها ما اتقن بعض التمارين استنى الدوره تنزل متاخره الله يستر وابدا اعملها

حمستوني لرياضه جيليان زمان سويتها ماكملت اسبوع عليها ما اتقن بعض التمارين استنى الدوره تنزل...

~~ أم نوووف ~~ :

السلام عليكم يووومي السبت فطور : توست مع لبنه الغداء: سلطه العشاء: بيضه + عصير برتقال مشي 45د شرب 3 لتر ما

السلام عليكم يووومي السبت فطور : توست مع لبنه الغداء: سلطه العشاء: بيضه + عصير برتقال مشي...

سكنت m فؤادي :

فعلا رياضتها قمة الروووووووعه انا لي اليوم التاسع وبكره ان شاء الله أخر يوم في ليفل ون ويوم الاثنين ابدا ليفل 2 خلال هالاسبوع بطني صغرة كثير وهذا انا بعد ما كملت التمارين كلها على فكره عملتها برمضان بس ماكنت منتظمه زي الحين ومع ذلك ما جا العيد الا وجسمي متغير كثير

فعلا رياضتها قمة الروووووووعه انا لي اليوم التاسع وبكره ان شاء الله أخر يوم في ليفل ون ويوم...

الكاتبهmimo :

.

.

الكاتبهmimo :

اي والله الصراحه مره روعه وان شاء الله ناصل لمبتغانا قريب بس اختي اللي فهمت انه بين مستوى ومستوى تريحي يوم بدون رياضه يعني اذا خلصتي الليفل 1 الاحد يصير الاثنين مافي رياضه والثلاثاء تبدأي الليفل 2 والله يقوينا يارب

اي والله الصراحه مره روعه وان شاء الله ناصل لمبتغانا قريب بس اختي اللي فهمت انه بين مستوى ومستوى...