جعبه الزمن
•
عوافي على قلبك ياقمر يووومك بطل وكويس لغيتي العشاء لان 7تمرات بمثابه وجبه اللي اخذتيها بالسناك
يوم الثلثاء: تخفيف + صيام عكسي فنجان قهوة + شريحة خبز صغيرة مع جبن سناك : حفنة لوز غداء : ربع رغيف + سلطة "ربع حبة طماطم +خس+ ملعقتين حمص" +ربع رمانة عصرية : فنجان قهوة + ربع بطبوطه مع شوية جبن +3حبات زيتون الماء6 اكواب - رياضة 40د دراجة .ث +20د مشي سريع والحمد لله على نعمه التي لا تعد ولا تحصىيوم الثلثاء: تخفيف + صيام عكسي فنجان قهوة + شريحة خبز صغيرة مع جبن سناك : حفنة لوز غداء : ربع...
عوووافي على قلبك يومك متكامل ومنوع بطله استمري ان شاءالله تلاقي نزول بيفرحك
السلام عليكم يومي الثلاثاء الفطور : توست + لبنه+عصير برتقال الغداء: دجاج مشوي + سلطه العشاء: لبنه + جبن + 5 حبات زيتون مشي 50 د شرب 3 لتر ماالسلام عليكم يومي الثلاثاء الفطور : توست + لبنه+عصير برتقال الغداء: دجاج مشوي + سلطه العشاء:...
عووووافي على قلبك يومك متكامل فالك المثالي ياقمر
مساؤكنَّ أجواءٌ ماطرة
وقلوبٌ عامرة بذكرِ الله:
كيف الهمة رشيقاتنا؟
وكيف المعنويات بعد أن قطعنا درباً مزروعاً بالتحديات والانجازات؟
حبيباتي:
لا تدعنَّ عجلة التحدي تقف عن مضيق يخنق الأحلام،
لا تدعنَّ مطرقة التقريع تطرق على مواطن الاخفاق في مرحلة ما من حياتكنَّ..!
غداً - بمشيئة الله - يوم الميزان
فلا يُحبطكِ ثبات المؤشر..
ولا تُحزنكِ زيادة الأرقام والقياسات..!
فلو لم تكوني ذات شخصية جبارة، وأفقاً هممه عالية يتقلد جملة ( مع الإرادة لا مستحيل )
لما كنتِ هنا معنّا في مضمار مسابقتنا
فلا تجعلي ثبات الوزن، أو علوه معول هدم لـــــــ قائمة انتصارات كانت حصيلة مجاهدة وتحدي..
فيؤلمنا والله أن يكون يوم الميزان يوم تحسر وإحباط لبعضكنَّ، وسبباً لفتور الهمم في أعماق البعض..!
فلا يوجد شيئاً في هذا الكون باقي على وتيرة واحدة
فحتى الزهور تذبل وتصفر وريقاتها في موسم ما قد أجتاحه الجفاف،
وبمجرد أن يحتضنها قوة اندفاع الشلال حتي تنتعش وتُزهر من جديد وتنشر عبقها للكون بأسره..!
فكوني كالسنبلة تعتز بلونها الذهبي، ولا يُحبطها شحة الينابيع..!
فجدفي يارائعة نحو الهدف بكل صمود، ولا تُحطم مجاديفكِ رياح الإحباط
فأنتِ قوية بالله - سبحانه وتعالى - أولاً،
ومن ثم بإرادتكِ المتأبطة سيف الإقدام..!
نحن معكنَّ حبيباتي روحاً ووجداناً ولآخر المطاف - بإذن المولى -
فازرعنَّ بذرة السعادة في بساتين أرواحنا وأرواحكنَّ ولا تتراجعنَّ عن هدفكنَّ السامي
بلحظة إحباط أو فتور..
فأنتنَّ بكل المقاييس تتجهنَّ نحو النجاح بـــــــــ خطوات واثقة وموزونة..!
ووفقكنَّ الله رشيقاتنا!!
وقلوبٌ عامرة بذكرِ الله:
كيف الهمة رشيقاتنا؟
وكيف المعنويات بعد أن قطعنا درباً مزروعاً بالتحديات والانجازات؟
حبيباتي:
لا تدعنَّ عجلة التحدي تقف عن مضيق يخنق الأحلام،
لا تدعنَّ مطرقة التقريع تطرق على مواطن الاخفاق في مرحلة ما من حياتكنَّ..!
غداً - بمشيئة الله - يوم الميزان
فلا يُحبطكِ ثبات المؤشر..
ولا تُحزنكِ زيادة الأرقام والقياسات..!
فلو لم تكوني ذات شخصية جبارة، وأفقاً هممه عالية يتقلد جملة ( مع الإرادة لا مستحيل )
لما كنتِ هنا معنّا في مضمار مسابقتنا
فلا تجعلي ثبات الوزن، أو علوه معول هدم لـــــــ قائمة انتصارات كانت حصيلة مجاهدة وتحدي..
فيؤلمنا والله أن يكون يوم الميزان يوم تحسر وإحباط لبعضكنَّ، وسبباً لفتور الهمم في أعماق البعض..!
فلا يوجد شيئاً في هذا الكون باقي على وتيرة واحدة
فحتى الزهور تذبل وتصفر وريقاتها في موسم ما قد أجتاحه الجفاف،
وبمجرد أن يحتضنها قوة اندفاع الشلال حتي تنتعش وتُزهر من جديد وتنشر عبقها للكون بأسره..!
فكوني كالسنبلة تعتز بلونها الذهبي، ولا يُحبطها شحة الينابيع..!
فجدفي يارائعة نحو الهدف بكل صمود، ولا تُحطم مجاديفكِ رياح الإحباط
فأنتِ قوية بالله - سبحانه وتعالى - أولاً،
ومن ثم بإرادتكِ المتأبطة سيف الإقدام..!
نحن معكنَّ حبيباتي روحاً ووجداناً ولآخر المطاف - بإذن المولى -
فازرعنَّ بذرة السعادة في بساتين أرواحنا وأرواحكنَّ ولا تتراجعنَّ عن هدفكنَّ السامي
بلحظة إحباط أو فتور..
فأنتنَّ بكل المقاييس تتجهنَّ نحو النجاح بـــــــــ خطوات واثقة وموزونة..!
ووفقكنَّ الله رشيقاتنا!!
مساؤكنَّ أجواءٌ ماطرة وقلوبٌ عامرة بذكرِ الله: كيف الهمة رشيقاتنا؟ وكيف المعنويات بعد أن قطعنا درباً مزروعاً بالتحديات والانجازات؟ حبيباتي: لا تدعنَّ عجلة التحدي تقف عن مضيق يخنق الأحلام، لا تدعنَّ مطرقة التقريع تطرق على مواطن الاخفاق في مرحلة ما من حياتكنَّ..! غداً - بمشيئة الله - يوم الميزان فلا يُحبطكِ ثبات المؤشر.. ولا تُحزنكِ زيادة الأرقام والقياسات..! فلو لم تكوني ذات شخصية جبارة، وأفقاً هممه عالية يتقلد جملة ( مع الإرادة لا مستحيل ) لما كنتِ هنا معنّا في مضمار مسابقتنا فلا تجعلي ثبات الوزن، أو علوه معول هدم لـــــــ قائمة انتصارات كانت حصيلة مجاهدة وتحدي.. فيؤلمنا والله أن يكون يوم الميزان يوم تحسر وإحباط لبعضكنَّ، وسبباً لفتور الهمم في أعماق البعض..! فلا يوجد شيئاً في هذا الكون باقي على وتيرة واحدة فحتى الزهور تذبل وتصفر وريقاتها في موسم ما قد أجتاحه الجفاف، وبمجرد أن يحتضنها قوة اندفاع الشلال حتي تنتعش وتُزهر من جديد وتنشر عبقها للكون بأسره..! فكوني كالسنبلة تعتز بلونها الذهبي، ولا يُحبطها شحة الينابيع..! فجدفي يارائعة نحو الهدف بكل صمود، ولا تُحطم مجاديفكِ رياح الإحباط فأنتِ قوية بالله - سبحانه وتعالى - أولاً، ومن ثم بإرادتكِ المتأبطة سيف الإقدام..! نحن معكنَّ حبيباتي روحاً ووجداناً ولآخر المطاف - بإذن المولى - فازرعنَّ بذرة السعادة في بساتين أرواحنا وأرواحكنَّ ولا تتراجعنَّ عن هدفكنَّ السامي بلحظة إحباط أو فتور.. فأنتنَّ بكل المقاييس تتجهنَّ نحو النجاح بـــــــــ خطوات واثقة وموزونة..! ووفقكنَّ الله رشيقاتنا!!مساؤكنَّ أجواءٌ ماطرة وقلوبٌ عامرة بذكرِ الله: كيف الهمة رشيقاتنا؟ وكيف المعنويات بعد أن قطعنا...
جزاكِ المولى خير الجزاء ،،،المكابده في زوبعات الدايت شيء لابد منه الله يسخر لنا الظروف كي نجتاحها🌹
الصفحة الأخيرة