هديرالقلم :

هلا وغلا ام وائل منورة يا قمر لا شكر على واجب الشكر لك و للاخوات المشرفات اللي عطونا فرصة لا تقدر بثمن وان شاء الله نحقق اهدافنا جميعاً واحنا باتم الصحة والعافية بالنسبة لخلطة الكمون كنت استخدم الكمون صحيح بدون طحن جربي الخطلة و خبرينا بالنتائج والله نفسي كثير ارجع لها لانها بجد مفعولها ولا اروع

هلا وغلا ام وائل منورة يا قمر لا شكر على واجب الشكر لك و للاخوات المشرفات اللي عطونا فرصة لا...

هديرالقلم :

تفاصيل يومي الاثنين ف\ كوب عصير برتقال وليمون "فرش " قطعة نصف الكف كيك الدخن والتمر كوب نسكافية غ \ دجاج مسلوق سناك\ قهوه عربية +3حبات تمر ع\زبادي +كوب شاي حليب الماء 8 اكواب الرياضة مشي ساعة ونصف

تفاصيل يومي الاثنين ف\ كوب عصير برتقال وليمون "فرش " قطعة نصف الكف كيك الدخن والتمر كوب نسكافية...