***فرحني خالقي***
***فرحني خالقي***
اللهم لك الحمد الف الف مبروك الفوز ومن بكرا يرجع النشاط زي اول وافضل والله ان الفوز اداني جرعة نشاط عاليه الحمد لله تحسنو اولادي بعد تقلبات الجو وبأذن الله راح اكون ملتزمه زي قبل وافضل 💪💪
اللهم لك الحمد الف الف مبروك الفوز ومن بكرا يرجع النشاط زي اول وافضل والله ان الفوز اداني جرعة...
الحمد لله على تحسن اولادك ما يشوفو شر بحياتهم يا رب
و الحمد لله ع الفوز
و ان شاء الله فوزنا يدينا قوة و نشاط مثل ما قلتي
و من اليوم نبدأ بدايتنا القوية و الحلوة يا رب
***فرحني خالقي***
***فرحني خالقي***
بالنسبه لي بما ان وزني مثالي وبصعوبه راح ينزل ولي فتره امر بحاله ثبات اخذت يومين مفتوحه على الاخر وراح اقيس وزني غدا وياليت القى وزني زايد على الاقل حتى اضمن نجاح خطتي بعد الزياده لو طفيفه راح يرجع النزول جاتني جرعه حماس بعد فوزن
بالنسبه لي بما ان وزني مثالي وبصعوبه راح ينزل ولي فتره امر بحاله ثبات اخذت يومين مفتوحه على الاخر...
ان شاء الله تلاقي نزول حلووو هالأسبوع يا رب
***فرحني خالقي***
***فرحني خالقي***
Kammn Kammn :
اليوم لا اجرؤ على كتابة يومياتي الاجراميةههههه وخلاص اتفقت لا عزومات ولا ايام مفتوحة نهائي وخصوصا بعد مانبهر الجميع بانجازاتي وكيف مبين عليا اني خسيت شوي والحمد لله على نعمه ومن بكرة ان شاء الله ناوية على غلا الاشواق مناسب للدرقي وتعتبر نقاطه معقولة ونتائجه مبهرة وماعرف بكرة اوزن الصباح والا لا اخاف يجيني احباط بسبب الزيادة؟؟؟ لاني بعد المخالفات القوية الي سويتها اتوقع 4 كيلو على الاقل هههههههه
اليوم لا اجرؤ على كتابة يومياتي الاجراميةههههه وخلاص اتفقت لا عزومات ولا ايام مفتوحة نهائي وخصوصا...
هههههه عوااااااافي يا قلبي
و يومك الاجرامي جا بوقته مشان جسمك ما يتعود ع الأكل القليل
و الله فرحتلك من كل قلبي حبيبتي
ما شاء الله تبارك الرحمن عقبال نفرح فيكي بتوديعك للمية بصحة و عااافية يا رب
***فرحني خالقي***
***فرحني خالقي***
صباااايااا
بعد النجاح اللي حققناه و لله الحمد، رح تكووون بدايتنا القوية من اليوم
و نجاحنا هاد مانو النهاية بس هو البداية الحقيقية لإلنا
و أتمنى من الكل الالتزااام التااام بالتالي:


الحضور اليومي لا غيابات بعد الآن الا للضرووورة الملححححة، ودي الكل يدخل ع القروب و كل وحدة تتابع يوميات البنات و اللي عندها أي اضافة أو تعليق يا ريييت ما تحتفظ فيه لنفسها مشان الكل يستفيييد
النقطة اللي بأكد عليها بكل مرة و هي التخبيص، ما بدي أشوف أي تخبيييص باليوميات، و اللي تخبص عرفانة العقوبة من الأول، و اللي تخبص مرتين رح تتضاعف عقوبتها و هكذا
الرياضة يا رييييت الكل يلتزم فيها يوميااااا و نص ساعة أقل شي و اللي بترفعها بيكون أححححسن


حاااابة اضيف شعارات أخرى بس الفكرة لساتها ما استوت بمخي
اللي عندها أي اقترااااح يا ريييت تنورنا
شفته بفرح
شفته بفرح
مبروووك بنات
ماشاء الله إن شاء الله دائما في نزول الوزن والوصول للوزن المثالي وبصحة وسلامة