جعبه الزمن
•
يومك رائع عوافي عليك بالتوفيق
البنات اللي مارسلوا الاوزان امس ان شاءالله ماتتكرر الاسبابيع القادمه لان احنا بمسابقه وضروري ارسال الوزن مع الفرق حتى نشوف مين الفائز عند تاخير ارسال الوزن راح يتضرر الفريق
صباح الخير سامحني البارحه كنت مشغوله البارحه كان فطوري فواكه مع ماي العشاء صدر دجاج وزني 100 ما تغير اللهم لك الحمدصباح الخير سامحني البارحه كنت مشغوله البارحه كان فطوري فواكه مع ماي العشاء صدر دجاج وزني 100...
عوافي يومك ان شاءالله الاسبوع هذا تفرحي بنزولك والخميس الجاي ضروري ترسلي الوزن وماتتاخري
اعملي الرياضه مع الدايت راح تشوفي نزول حلو بالتوفيق
اعملي الرياضه مع الدايت راح تشوفي نزول حلو بالتوفيق
وزني يوم الخميس 65ولله الحمد معليش كان ميزاني مخربط عشان كذاحبيت اتاكد وارسل الوزنوزني يوم الخميس 65ولله الحمد معليش كان ميزاني مخربط عشان كذاحبيت اتاكد وارسل الوزن
مبروك النزول شدي حيلك والخميس الجاي ارسلي الوزن بوقته
Kammn :
يومياتي ليوم الخميس17/9/2015 الرجيم المتبع:اتكنز حاليا الافطار=نص لتر ماء بعد صلاة العشاء=3دبوس دجاج مسلوق +2مغرفتين ماء سلق الدجاج+صحن سلطة+كوب نسكافيه بدون كافيين السحور=شاورما دجاج بيتي+صحن سلطة الماء=لترين ونص الرياضة=صفريومياتي ليوم الخميس17/9/2015 الرجيم المتبع:اتكنز حاليا الافطار=نص لتر ماء بعد صلاة العشاء=3دبوس...
عوافي على قلبك حبيبتي يومك ممتاز بالتوفيق
الصفحة الأخيرة