Kammn :

بصراحة الامساك ذبحني اجلكم الله وكلشي سويت ولا فاد شربت زيت زيتون وبعده كوب ماء دافي وشربت عصير تمرهندي وشربت عشبة الاسبغول واليوم شربت زيت جوز الهند وسلطة صحنين باليوم والماء من لترين ونص الى 3 وكل هذه الحلول مسموحة ضمن اتكنز ومانفع .!! اليوم اشعر بطني بينفجر وماني عارفة شسوي طبعا ماراح اتسحر لاني مو قادرة بكرة ان شاء الله اجرب اكل زبد لان للاسف مخلصة ومانتبهت و لو استمر الوضع راح اترك اتكنز للاسف

بصراحة الامساك ذبحني اجلكم الله وكلشي سويت ولا فاد شربت زيت زيتون وبعده كوب ماء دافي وشربت عصير...