مقدرة شعورك عزيزتي دانة نفس الاحساس احسه عندما اخربط واكل

شوفي ليش ما تسوين رجيم الشوربة راح ينزالك علي الاقل 4 كيلو با اسبوع طبعا

لما تنزلين ها الكيلوات راح يعطيك دافع وتحسين انو جسمك ممكن ينقص وكدلك ميزة ها الرجيم ان كل يوم يكون الاكل فيه مفتوح مثلا الخضروات تكلي الكمية لي ترديها والفواكه وهكدا

انا اول مرة سويته نزلت عليه 4 كيلو

انتي جربيه وشوفي

هلا خيتووو دانه حبيبتى .. ..... لاتزعلين ولا تضايقين ولا شىء حبيبتى ميخالف يعنى خربطى يوم واحد مو مشكله عديه يوم مفتووووووح وردى واستمرى فى رجيمج من باااجر انشالله بس انتى صممى وخلى عندج اراده قوويه وتوكلى على الله ...... ومن ناحيه حبيبتى ترى سويت رجيم خاص فينى باديه فيه من يوم سبت ليش ماتسووووووينه ترى والله خلاااااال 4 تياام بس نزلت 2 ونص .....ز قولوووا مشالله ....... اشرايج سوويه والله انج ماتتعبين منه لانه والحلو فيه خمس وجبات فى اليوم ...... وهاذى الوصل http://hawaaworld.com/vb/showthread.php?threadid=77571

وانتى جربيه لمدة اسبوووع وشوفى شلونه معاج .. والله يوفقج انشالله ...........:26:

مشكورة فلوونة
بعد عمري نصايحك اهي اللي تعطيني امل في الاستمرار
اليوم الافطار غير
تريقت ربع خبزر بيضاء فيها بسطرمة وجبن سلايز
الغداء اذا شاء الله اليوم فواكه
العشاء يعتمد ما ادري
بس رياضة اليوم انشا الله
عجله ربع ساعة - مشي نص ساعة - رقص وجه شريط واحد - بالاضافة الي شغل البيت لان ما عندي الا خادمة واحدة


فلوونة احتمال كبير اني أسافر
يعني يمكن انقطع عنكم شوربس انا راح ارؤح كوفي نت هناك وضروري أوافيكم بآخر الاخبار


ما أدري المساج ممكن يساعد على تنزيل الوزن
أفيدوني أفادكم الله
انا لعبت تمارين الخصر امس واليوم وخصري ذابحني عوار
بس ما راح أبطل


:44: :44: :44:

فلوونة اليوم بجرب رجيمك وراح أكون معاج
بس المشكله اني تريقت مثل ماقلت لج بس راح أكون معاج من الغدا شرايج
يالله غدانا اليوم عليج وانت المئوله عن صحتي ؟؟؟
الحين بأقوم أمشي نص ساعة بجهاز المشي وأوافيج بيوميات رجيمي أول بأول
:44: :44: :44:

دانة حبيبتي وينك ..............طمنينا عليكي عسى ما شر
تواصلي معانا تصدقي انك تشجعيني وترفعي معنوياتي ........ارجوكي لا تنقطعي عننا اب شاء الله اخبار حلوه نسمع بعد هالغيبه ..............السلام عليكم:27: :27: :27: