دانه بشري
شسويتي بالعزيمه خربطتي ولا كليتي السلطه؟
هلا والله دااااانه حبيبتى ... شخبارج انشالله ابخير .. والله مشالله عليج اللهم لا حسد انشالله .... والله شاااااطره واستمرى على شىء حلوووووو وايد والله انج تبيين تغرين نظريه زووج فيج ونظريه لنفسج بعد والله تقوولين والله قدرت اتحدى حتى نفسىىىىىىى ........ مشالله عليج استمرى اختى واحنااااااا معاج ...:17: :26:
هلا والله حبيبتى عطرر البوادى تووله عليج العاافيه يارب حتى انا ولهانه علييج والله مالج حس هاليويمن خير انشالله ......... وااااااااى جان زين اقدر اسوى هرجييم الشوووربه لكل يمدح فيه ولكل يقووووول لاتذوقين طعمه ........... بس والله ترى انا ابوى امسويها لما كان فى المستشفىى بنات بعد عمرى الحمدالله على سلامته .... تدرون جم كليو نزل منها هشوووووربه والله اسبوعسن بس نزل 8 كليوااات :32: .. اى والله صار اشحلاته رشيق مشالله ......... والله ودى اسويها انشالله بعد مااخلص رجيمى انشالله ... والله يوفق الكل يارب :24: :26: :17:
هلا والله حبيبتى عطرر البوادى تووله عليج العاافيه يارب حتى انا ولهانه علييج والله مالج حس هاليويمن خير انشالله ......... وااااااااى جان زين اقدر اسوى هرجييم الشوووربه لكل يمدح فيه ولكل يقووووول لاتذوقين طعمه ........... بس والله ترى انا ابوى امسويها لما كان فى المستشفىى بنات بعد عمرى الحمدالله على سلامته .... تدرون جم كليو نزل منها هشوووووربه والله اسبوعسن بس نزل 8 كليوااات :32: .. اى والله صار اشحلاته رشيق مشالله ......... والله ودى اسويها انشالله بعد مااخلص رجيمى انشالله ... والله يوفق الكل يارب :24: :26: :17:
بنات ... اليوم انا غير
حربطت في الاكل مرة واحدة
طبعا مشيت بس ربع ساعة وعجله ربع ساعة
لا المصيبة الكبرى اني تعشيت في المطعم اليون أكلت
أكلت شاورما دجاج وعدد 7 حبات أصابع بطاط ترى عديتهم
لا وشربت عصير قصب نص كلاس
وشرت شاي وقهوة مرة
لا والاعظم اني زرت مريضة في المستشفى وأكلت كاكاة صغير مال التقديم عدد 2 خبة
وعطشت المغرب وشربت عصير أناناس
انا وايد متضايقة لان أحس اليوم اني أكلت
الحين بأشرب شاي رويال وعدد 3 كلاسات ماء وأبي أرقص شويه
مع اني أحس بهبوط اليوم والعزيمة بدت تخف
عفية بنات لا تخلوني
اختي فلونه شجعيني
انا اليوم تعبانه
يعني اليوم خربوطه
:06: :06: :06:
حربطت في الاكل مرة واحدة
طبعا مشيت بس ربع ساعة وعجله ربع ساعة
لا المصيبة الكبرى اني تعشيت في المطعم اليون أكلت
أكلت شاورما دجاج وعدد 7 حبات أصابع بطاط ترى عديتهم
لا وشربت عصير قصب نص كلاس
وشرت شاي وقهوة مرة
لا والاعظم اني زرت مريضة في المستشفى وأكلت كاكاة صغير مال التقديم عدد 2 خبة
وعطشت المغرب وشربت عصير أناناس
انا وايد متضايقة لان أحس اليوم اني أكلت
الحين بأشرب شاي رويال وعدد 3 كلاسات ماء وأبي أرقص شويه
مع اني أحس بهبوط اليوم والعزيمة بدت تخف
عفية بنات لا تخلوني
اختي فلونه شجعيني
انا اليوم تعبانه
يعني اليوم خربوطه
:06: :06: :06:
من تدلني على الرجيم الفعال والمجرب انه ينزل فعلا فعلا
ولها الاجر ان شاء الله
يعني ابي رجيم ينزلني اكيد 3-4 كيلو في الاسبوع
بس لاني تعبت والله تعبت
كرهت جسمي ونفسي
انا في حاله شبه انهيار
:44: :44:
ولها الاجر ان شاء الله
يعني ابي رجيم ينزلني اكيد 3-4 كيلو في الاسبوع
بس لاني تعبت والله تعبت
كرهت جسمي ونفسي
انا في حاله شبه انهيار
:44: :44:
الصفحة الأخيرة
انا اليوم مشيت بس تصدقون وانا أمشي أحس ان كل جسمي يعورني
والمشوار اللي كنت أروحله وهو الجمعيو ساعة رحت ورديت بنص ساعة
يمكن علشان كنت بروحي وخطواتي كانت سريعة
:24:
الغداء : عبارة عن سلطة مشكله بس مافيها جزر لان الجزر يقولون يمتن وفيها جرجير
ماشية على المثل اللي يقول لو عرفت المرأة فائدة الجرجير لفرشته تحت السرير
عاد انا قلت أفرشه ببطني :27:
العشاء الحين بأروح بيت أهلي وادعولي برباطة الجأش
على فكرة جدول اليوم ما كمل باقيلي الرقص عاد هذا بالليل
بعد العشاء لان قريت في المنتدى ان أفضل شي الواحد يلعب رياضة بعد عشى خفيف لان الجسم أثناء النوم يستمر في حرق السعرات الحرارية ولما ما يلقى في المعدة شي ياخذها من مراكز تجميع الدهن
انا عاد قلت خلني أحرك غرف الجيل اللي في جسمي