اب

اب

اب

رفع
بس بسألكم بنات أوزانكم وين تقيسونها عندي ميزان عادي وكل ماطلعت عليه مستحييييييييييييييل الرقم يتغير لي كم سنه خففت والا خبصت هو هو ماتغير المشكله الوزن في العادي غير عن وزني على الألكتروني وغير عن حق المستشفى وغير عن حق السوووق ياربي من أصدق كل ميزان له قراءه

فصيله بي صعب نزولها واكثر شي سمنها بشكل خيالي الحلويات ودجاج
والوزن ثابت ولايزيد ولاينقص مدري وش قصته
سويت تخفيف قاطعت الخبز وارز والبيبسي والحلويات ووركزت على زبادي و سلطات والبيض و الحوم الاحمراء على الغداء
وشرب مويه كثير وسوي رياضه المشي ونحفت تسعه كيلو بشهر بس بعدين ثبت وزني مدري من الحديد والكالسيوم الاني ستخدمهم ورجعت اخبص والحين ماعندي عزيمه مرررره
مدري وشفيني بس مع تخفيف صار معي صداع شديد وعصبيه مره هاذى الي كرهني اني ارجع الرجيم مره ثانيه