فقط اللي جربن ريجيم التمر والحليب..لو سمحتوا قولوا لي...

مساء الخير خواتي..شخباركم؟ ان شاء الله تمام يارب..

بنات أنا حابه من الاسبوع الجاي أسوي ريجيم التمر والحليب...لأني أريد أنزل 6 كيلو عالاقل قبل رمضان ان شاء الله..وشفت كثير من الأخوات مدحن هالريجيم...
أنا طولي 165 ووزني 166 ك...

الله يخليكن أريد أعرف تجربة كل وحده اللي جربت هالريجيم..كم نزلت؟ وما حست بالتعب؟

وأنا ادوام فهل هالريجيم ينفع معي ولا لا؟

أرجوكم لا تطنشوووووووني

وألف شكر لكم :27: