جمال الروح

اختى العنوان يقول كسر ثبات الوزن يعني لازم تكونين مسويه رجيم مرات يثبت ما يتحرك ممكن تكسرينه بهذي الطريقه وتردين بعدها للرجيم

انا بعد جربته ونفع معاي

الف مبر وك يا امل

ان شالله للمزيد الغاليه .

العصير اللي يعمل على كسر الوزن الثابت
ها هو رجيم العصير وهو لمدة يومين وهو لحل مشكلة ثبات الوزن :::

المكونات كالتالى :
4 ليمونات + 2 موز + 8 برتقالات + 1 ملعقه شاى عسل

الطريقة :
يعصر الليمون والبرتقال ثم يوضع فى الخلاط ثم نضيف العسل و الموز
وتقومين بشربه طوال اليوم ولا تأكلى اى وجبات اخرى اثناء اليومين ..
ممكن تشربى الشاى والقهوة والماء فى اى وقت وبأى كمية لكن ( بحليب قليل أو خالى الدسم والسكر البديل فركتوز ) وبعد الانتهاء من اليومين ترجعى لرجيمك السابق

تسلمين اختي هواجس على الموضوع الرااائع..

يعطيكي الف عافيه يا رب.. :26:

و انشالله ببداه من اليوم..

و على الله يكسر وزني اللي له اسبوعين ثابت :44: