توهان 22
•
الرياضه تضبط الجسم وتخليه متوازن
Sam,
•
استغرب من البنت اللي كلام زوجها يهز ثقتها ب نفسها ع طووول !!
ع كلامك جسمك جدداً جميل كلمة " كانك مسكينه " مبالغه جدداً !
و المفروض رديتي عليه م تخلينه يستحقرك للدرجه هذي !
حتى لو انتي مو مقتنعه ب جسمك لا تبينين له هالشي بيني له ان جسمك يجنن و عاجبك
حتى لو من وراه تشتغلين ع نفسك و تعدلين جسمك بس قدامه لا تبيني ذا الشي لان الرجال اذا شاف انه هز ثقتك ب نفسك ب ياخذ الوضع حلا كل شوي ب يقولك كلام يشكك ب نفسك
و طقم الذهب مو مستاهل تخربين جسمك عشانه لان اذا طلعت لك زوائد ب الجسم و كرش و جا بكره قال لك شكلك كانك مسكينه ب ذا الكروش تعالي دوري شي ينحف ويشد الجسم لان سسهل جداً تزيدين بس صعب تنقصين الوزن و تشدين الجسم !
ع كلامك جسمك جدداً جميل كلمة " كانك مسكينه " مبالغه جدداً !
و المفروض رديتي عليه م تخلينه يستحقرك للدرجه هذي !
حتى لو انتي مو مقتنعه ب جسمك لا تبينين له هالشي بيني له ان جسمك يجنن و عاجبك
حتى لو من وراه تشتغلين ع نفسك و تعدلين جسمك بس قدامه لا تبيني ذا الشي لان الرجال اذا شاف انه هز ثقتك ب نفسك ب ياخذ الوضع حلا كل شوي ب يقولك كلام يشكك ب نفسك
و طقم الذهب مو مستاهل تخربين جسمك عشانه لان اذا طلعت لك زوائد ب الجسم و كرش و جا بكره قال لك شكلك كانك مسكينه ب ذا الكروش تعالي دوري شي ينحف ويشد الجسم لان سسهل جداً تزيدين بس صعب تنقصين الوزن و تشدين الجسم !
خيط أزرق
•
خلي وجابتك الرسمية نشويات مع جبن
يعني كثري من المكرونه بالجبن
وبطاطس مقلي مع جبن
وأشربي سنوت لان السنوت بالسكر يكبر الصدر
يعني كثري من المكرونه بالجبن
وبطاطس مقلي مع جبن
وأشربي سنوت لان السنوت بالسكر يكبر الصدر
هنادي 77 :
صح عليك تراي اقصد الكمثرى بس مدري ليه كتبت اناناس 🤦♀️صح عليك تراي اقصد الكمثرى بس مدري ليه كتبت اناناس 🤦♀️
عزيزتي عمر جسم الكثمرىٰ مآ كان يشمله زيآده من فوق .. الزياده << من الأسفل تشمله ، إذا وزنس تمام لا تزيدي لو زتي زيآده رآح تكون من الأسفل << بنهايه مآ حصلتي على إللي تبينه .
وفيه بديل غير زيآده لذي المنطقه العلويه مثل تمارين والكريمات ..
وتمارين يبيلس بآل طويل وتستمرين ..
أنا من زمان وزني ( 45 ) وبطلعت روح يزيد وأبي شيء يبرز فيني لأني
هيكل عضمي <<💀 وكنت أعرض صدري من ماء دآفي إلى بارد شوي .. ولا شفت تغير << وكنت زمان أستخدم هالطريقه .
وبعدين جربت تمارين إذ مآ خانتني ذآكره
( تمارين بنت عذاري )
وطبقت تمارين ، وكنت أسوي تمارين قبل مآ أنام ..
{ واللّٰه الذي خلق السماوات والأرض }
صدري كبررررر ..😍 وتغير حيل عن أول << وكان أول مره صدري يكبر ..
وأنا { ما شاء اللّٰه } جسمي من نوع إللي يستجيب من جميع نوآحي ....
ومدة إستخدامي كان ( تقريبًا ) شهر ..
وبعدين تركتها ، وبعدين نحف وأحس بتغير بشكل أو مأثر فيني كبره << 😞
لهذا قلت يبيلس بآل طويل وتستمرين ..
ولا تجي وحده وتقول جربت تمارين ولا شفت شيء .. أنا قلت جسمي يستجيب ويمكن فيه وحده نفسي يستجيب ..
ولهذا كتبت تجربتي صحيح حصلت على نتيجه مؤقته لكن يمكن غيري تحل لهآ أزمه .
وفيه بديل غير زيآده لذي المنطقه العلويه مثل تمارين والكريمات ..
وتمارين يبيلس بآل طويل وتستمرين ..
أنا من زمان وزني ( 45 ) وبطلعت روح يزيد وأبي شيء يبرز فيني لأني
هيكل عضمي <<💀 وكنت أعرض صدري من ماء دآفي إلى بارد شوي .. ولا شفت تغير << وكنت زمان أستخدم هالطريقه .
وبعدين جربت تمارين إذ مآ خانتني ذآكره
( تمارين بنت عذاري )
وطبقت تمارين ، وكنت أسوي تمارين قبل مآ أنام ..
{ واللّٰه الذي خلق السماوات والأرض }
صدري كبررررر ..😍 وتغير حيل عن أول << وكان أول مره صدري يكبر ..
وأنا { ما شاء اللّٰه } جسمي من نوع إللي يستجيب من جميع نوآحي ....
ومدة إستخدامي كان ( تقريبًا ) شهر ..
وبعدين تركتها ، وبعدين نحف وأحس بتغير بشكل أو مأثر فيني كبره << 😞
لهذا قلت يبيلس بآل طويل وتستمرين ..
ولا تجي وحده وتقول جربت تمارين ولا شفت شيء .. أنا قلت جسمي يستجيب ويمكن فيه وحده نفسي يستجيب ..
ولهذا كتبت تجربتي صحيح حصلت على نتيجه مؤقته لكن يمكن غيري تحل لهآ أزمه .
الصفحة الأخيرة