الدبدوبة_q8
الدبدوبة_q8
انا اليوم اول يوم لي في السوايل انشاءالله اتم عليه واصمد وكمل على الاقل اسبوووووع بالتوفيق للجميع
انا اليوم اول يوم لي في السوايل انشاءالله اتم عليه واصمد وكمل على الاقل اسبوووووع بالتوفيق...
انا الحين باديه رجيم كورن فلكس

اخلص منه وابدي سوااااائل


:)
الدبدوبة_q8
الدبدوبة_q8
هلا بنات أنا الحين قاعدة أعمل ريجيم بس وودي أعمل هذا نظام السوائل بس موكانة صعب ؟؟؟؟ قولولي شنو أحساسكم وأنتو قاعدين تسوونة ؟؟؟؟ مااشااء الله عليكم قولولي تجربتكم :)
هلا بنات أنا الحين قاعدة أعمل ريجيم بس وودي أعمل هذا نظام السوائل بس موكانة صعب...
خوووووش


انا الحين اروح معهد سيدتي العب رياضه ويم النادي في عالم المااااااااانجو


كل انواااااااع العصاير


تمااااااام :):)
دلع الفلا
دلع الفلا
بنات الرجيم وايد صعب علي

فانا قررت اكل وجبه وحده واتفادى الدسم

لاني احسني تعبت ودخت وعيوني ماقادره اركز فاللي قدامي

فانا حاليا باكل وجبه وحده وهي العشا

لين اقدر اودرها مره وحده
دلع الفلا
دلع الفلا
شخباركم :)
evoon
evoon
اما انا قررت ان اتبع اسلوب اكل مسلوق وسلطة وتفاح لاني مااقدرت على هذا الريجيم فية نوع من الصعوبة فلذلك اعلن انسحابي وسااتوجة الى رجيم لا اكل حلويات ورز ومكرونة ومعجنات ااكل بس ان شاءالله بيض مسلوق ودجاج مسلوق وسلطة خضراء وزبادي وخيار