مقص اظافر
مقص اظافر
Hawajs Hawajs :
فطوري : تمره وحده- كاس ماء - كاس لبن -3 ملاعق ثريد -مله ونص شوربه بالدجاج -2لقيمات-تبوله وشاي اخضر بعد الوجبه بساعه سحوري : بيكون مثل امس لبن وتمر وشاي اخضر
فطوري : تمره وحده- كاس ماء - كاس لبن -3 ملاعق ثريد -مله ونص شوربه بالدجاج -2لقيمات-تبوله ...
ليش حبيبتي بس تمره وحده لا لازم تاكلين على الاقل 3 واشربي ماء وقومي صلي المغرب راح يحسسك الدماغ انك شبعتي بعدين ارجعي وكملي فطورك
شهوووووووووود
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته انا حابه انضم لكم واتمنى تقبلوني

بما انوا اليوم ثاني يوم ومن امس بديت وفطوري ثابت والسحور عاد فطرت عند الاذان 5 تمرات وكاس ماء

وبعد نص ساعه شربت شوربه و2 سمبوسه بالفرن وعليها والساعه عشره شربت لي شاهي اخضر وكمون وزنجيل اخضر

والسحور بيكون ان شاءالله تمرات وروب زبادي وفاكهه والاكثار من الماء



وزني 56
والهدف 49












ان شاءالله ننحف
مقص اظافر
مقص اظافر
انا معاكم وزني 75 وابغا اصير 55
انا معاكم وزني 75 وابغا اصير 55
حياك الله معنا
مقص اظافر
مقص اظافر
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته انا حابه انضم لكم واتمنى تقبلوني بما انوا اليوم ثاني يوم ومن امس بديت وفطوري ثابت والسحور عاد فطرت عند الاذان 5 تمرات وكاس ماء وبعد نص ساعه شربت شوربه و2 سمبوسه بالفرن وعليها والساعه عشره شربت لي شاهي اخضر وكمون وزنجيل اخضر والسحور بيكون ان شاءالله تمرات وروب زبادي وفاكهه والاكثار من الماء وزني 56 والهدف 49 ان شاءالله ننحف
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته انا حابه انضم لكم واتمنى تقبلوني بما انوا اليوم ثاني يوم ومن...
ان شاء الله نصير رشيقات:icon31::icon31:
ليان نجد
ليان نجد
فيني بكوووووووووووووووه ماصمت اليوم كيف راح اكمل رجيم:(:(:(