Miss Wafae
Miss Wafae
السلام عليكم انا رايحه طلعه والنت عندي مقطوع حاليا شبكت علا اختي يومي اول ماجلست من النوم شربت ماي أكلت قبل الغدا شريحه طماط و٣ فندي وصحن صغير كبسه لحم وفي العصر أكلت عنب شوي وفلح تفاحه والعشاء خبز صغير زعتر والحين اشرب شاي احمر
السلام عليكم انا رايحه طلعه والنت عندي مقطوع حاليا شبكت علا اختي يومي اول ماجلست من النوم شربت...
برااافو عليكي حبيبتي, يوم حلووو و المهم ما تنسي شرب المي و الحركة
استمررري و للامااام
Miss Wafae
Miss Wafae
هلا بنات ، انا دخات جديد عالتجمع معكم ، اعطيتوني حماس اني اكمل وزني 70 kg طولي 165 cm هدفي الحالي اني انزل من كيلو الى كيليين بالاسبوع هدفي وطموحي الاكبر اني اوصل 57 kg قبل نهاية المدرسة الثانوية وقبل ما يجي العيد نظامي اللي انا اتبعه رجيم اللقيمات اللي تحب وحدة منكم تتبع رجيم اللقيمات معي حتى نحمس بعضنا ونشجع بعضنا انا جاهزة بس هيي تقولي حتى نحدد يوم نبتدي فيه ونبلش نشتغل على نفسنا .
هلا بنات ، انا دخات جديد عالتجمع معكم ، اعطيتوني حماس اني اكمل وزني 70 kg طولي 165 cm هدفي...
اهلييين فيكي و اكيد بالالتزام و التركيز رح تحققي هدفك
نحنا كل وحدة فينا بتتبع حمية او نظااام الي بيناسبها و ان شاء الله لو وحدة من البنات عاملة اللقيمات تقوول
المهم انه نفضل نحفز بعض و نركز على هدفنا و فااالنا الرشاقة يارب

المهم انت نزلي تقريرك كل يوم مشان نضلنا ملتزمين
Warda12
Warda12
ماشاء الله .... رائعاات
خلود القمر 9
خلود القمر 9
وانا معكم
وزني : 55
طولي : 160
😭💙ابغى انزل إلى : 48
الله يعننا❤❤❤❤
Miss Wafae
Miss Wafae
ماشاء الله .... رائعاات
ماشاء الله .... رائعاات
تسلمي حبيبتي منورة