حـــلــم ســيـكـون
ياحلم عاقبيني ماعاد امشي واسوي رياضه اتكاسل لاني باليل انام بدري وبالنهار صايمه ومافيني حيل وانا صايمه وعلى طاري اللبس وربي حتى انا كانت عندي تنوره حقت الكليه كانت من عند بطني ماسكه بقوه وبنص رمضان لبستها وكان اول رجيمي كانت نفسها وقبل امس انصدمت لبستها ورحنا لاختي وماانتبهت الا عندها قالت مره نحفانه طالعه التنوره على زي تنوره الحوامل الوسيعه من وسعها كأن فيها كسرات من تحت وفرحانه وتحمست زياده
ياحلم عاقبيني ماعاد امشي واسوي رياضه اتكاسل لاني باليل انام بدري وبالنهار صايمه ومافيني حيل وانا...
يوووووووووووو طيب قبل تناامين بسااعة سويهاا وناامي ياامل العاافيه
حلوووووووووووو يعني القرووب جااب معنااا نتيجه مااخلنااا كذااا يالله نشد حيلنااا عشااان نجيب نتيجه اكثر واحسن
حـــلــم ســيـكـون
هلاااااااااا بنات يومياتي لليوم فطرت بندورة مقلية .. غشيت شوي بس طفشششششششششششششششششششت من البيض السلوق وطبعا كانت مقلية بزيت زيتون اتوقع انه زيت الزيتون ما يسمن الغدا كان لحم مقلي بس ما كترت ابدا و سلطة وبعدين 45 د رقص و تمارين للبطن و الارداف وما تعشيت
هلاااااااااا بنات يومياتي لليوم فطرت بندورة مقلية .. غشيت شوي بس طفشششششششششششششششششششت من...
نعــــــــــــــــــم بندووره و لحمة مقليه لالالا وربي كذاا خطااا يعني لوو اخذتي وحد منهم كاان سمحت لك لان الدكتوور يقوول اسمح لك بمتنفس واااحد موو 2 يعني خبصتي وزيت الزيتوون بيسمن ومن قال مااايسسمن واسااساا احناا مانبي ولا نقطة زيت فاا كيف زيت زيتون اخ بس هذي المره بعديهااا لك لانك مااقد خاالفتي لكن المرة الثاانيه رااح اعلمك العقااب كيف ...
ام ليان1122
ام ليان1122
صباحووووو على احلى ناس

يومياتي امس

افطرت على 2 بيض مسلوق وشاي

وبعدها ب3 ساعات اكلت زبادي وشربت بيبسي دايت


وبعدها مشي 30 دقيقيه

وجلست للعصر اكلت حبة بسكوت دجيستيف وكوب لبن قليل دسم ونص علبة تونه

وبعدها ب2 ساعه نمت

وصحيت اليوم سويت لبنتى مكرونه واكلت معها حدود 4 ملاعق اشتهيتها

واكلت 3 ملاعق زبادي وبعد ساعتين ان شاء الله راح افطر على بيض مسوق وشاي فقط

وبعدها ان شاء الله بمشي عالسير

بس ادعوا لي افتك من ثبات الوزن

احس نظامي الغذائي مخربط لكن احس معه براحه واذ1 حسيت انى اشتهيت اكله محرومه منها اكل منها ملعقتين 3

وبالتوفيق

لي عوده
حـــلــم ســيـكـون
nsetk nsetk :
<<<< زعنانه انا من اول ماجا شوال اغلب يومي وجبه وحده ولو اكلت وجبتين مااكل كثير بس اليوم رحت السوق عشان اخواتي للمدارس واشترينا كنتاكي وبصراحه اكلت دجاح وبطاطس لمن مررره شبعت بس كنت مره جيعانه لدرجه معاي رجفه من الجوع مااكلت شي طول اليوم الا هجمت على الكنتاكي وابشركم انا مقاسي للتنور 34 واليوم اشتريت تنوره للجامعه نفس المقاس اللي دايم طلعت وااسعه الحمدلله مره انبسطت يالله الحمدلله صح خبصت شوي بس باعاقب نفسي بعد شوي مشي على الاوبتراك نص ساعه لمن انهلك
<<<< زعنانه انا من اول ماجا شوال اغلب يومي وجبه وحده ولو اكلت وجبتين مااكل كثير بس...
علاامك يالغلاا من الزعل ..
لالا حلووو يعني مشيتي وبعدهاا اكلتي بالعكس حلوو كذاا بالمره وراح تحرقينها ع طووول لان الجسم بعد الريااضه بيحرق الي تااكلينه

حلووووووووووووووو وبشررى خير والله فرحتوون ربي يفرحكم وزدتوو حمااسي يارب لك الحمد
حـــلــم ســيـكـون
اليوم افطرت كم حبة تمره وماء وكم حبة فطاير وسلطة خيار بالزبادي وصحن صغير جلي وكوب عصير <<<< ماكاني كثرت اليوم بس يالله يوم مفتوح >>على كيفي اذا يوم اكلت كثير قلت يوم مفتوح خخخخخ
اليوم افطرت كم حبة تمره وماء وكم حبة فطاير وسلطة خيار بالزبادي وصحن صغير جلي وكوب عصير...
لالا يعيووني شيلي اليوم المفتووح من باالك وحتى لوو خبصتي استمري موو تقولين يوم مفتووح وماادري كيف
حناا مااخرب علينا الا اليوم المفتووح ولا غيرة تماااام