بطه 151
ممتاز حبيبتي
نبغى كل يوم نشاط وعزيمه مثل كذا
شدي حيلك يالغاليه بدايتك مبشره بالخير ان شاء الله
سوسو
سبحان الله فصيلة دمك بتحبك ههههه
لبى قلبك وعروق دمك وكلك يالغاليه
وربي تعجبني حيل سواليفك
^_^
بس تصدقين احيانآ افضل الدجاج ع اللحم
خاصه اذا كان الاكل من برا لانو الدجاج تعرفين انو هو دجاج
لاكن اللحم احيانآ هو لحم خروف ولا .....
فعشان كذا افضل احيانآ الدجاج ع اللحم
اما لحمة الرقبه والكرش والامعاء < مااحبها نهائيآ بس ماما تحبها كثير
شكل ماما نفس فصيلة دمك هههههههه
ادري انك مشتاق
الله يوفقك حبيبتي ولايضيع لك تعب يارب
ومعذوره يالغاليه بس حاولي ماتتركين الرياضه وان قلت
وموفقه خير ياروحي
ورياضتك امس ممتازه
حاولي تخلصينها دائمآ اول شي عشان تنسي همها
وتفرغي عقلك بس لمذاكرتك يالغاليه
انتي في اي سنه حبيبتي ؟
رجه وعجه
•
رجه وعجه
•
بطه 151
ممتاز حبيبتي
نبغى كل يوم نشاط وعزيمه مثل كذا
شدي حيلك يالغاليه بدايتك مبشره بالخير ان شاء الله
سوسو
سبحان الله فصيلة دمك بتحبك ههههه
لبى قلبك وعروق دمك وكلك يالغاليه
وربي تعجبني حيل سواليفك
^_^
بس تصدقين احيانآ افضل الدجاج ع اللحم
خاصه اذا كان الاكل من برا لانو الدجاج تعرفين انو هو دجاج
لاكن اللحم احيانآ هو لحم خروف ولا .....
فعشان كذا افضل احيانآ الدجاج ع اللحم
اما لحمة الرقبه والكرش والامعاء < مااحبها نهائيآ بس ماما تحبها كثير
شكل ماما نفس فصيلة دمك هههههههه
ادري انك مشتاق
الله يوفقك حبيبتي ولايضيع لك تعب يارب
ومعذوره يالغاليه بس حاولي ماتتركين الرياضه وان قلت
وموفقه خير ياروحي
ورياضتك امس ممتازه
حاولي تخلصينها دائمآ اول شي عشان تنسي همها
وتفرغي عقلك بس لمذاكرتك يالغاليه
انتي في اي سنه حبيبتي ؟
ممتاز حبيبتي
نبغى كل يوم نشاط وعزيمه مثل كذا
شدي حيلك يالغاليه بدايتك مبشره بالخير ان شاء الله
سوسو
سبحان الله فصيلة دمك بتحبك ههههه
لبى قلبك وعروق دمك وكلك يالغاليه
وربي تعجبني حيل سواليفك
^_^
بس تصدقين احيانآ افضل الدجاج ع اللحم
خاصه اذا كان الاكل من برا لانو الدجاج تعرفين انو هو دجاج
لاكن اللحم احيانآ هو لحم خروف ولا .....
فعشان كذا افضل احيانآ الدجاج ع اللحم
اما لحمة الرقبه والكرش والامعاء < مااحبها نهائيآ بس ماما تحبها كثير
شكل ماما نفس فصيلة دمك هههههههه
ادري انك مشتاق
الله يوفقك حبيبتي ولايضيع لك تعب يارب
ومعذوره يالغاليه بس حاولي ماتتركين الرياضه وان قلت
وموفقه خير ياروحي
ورياضتك امس ممتازه
حاولي تخلصينها دائمآ اول شي عشان تنسي همها
وتفرغي عقلك بس لمذاكرتك يالغاليه
انتي في اي سنه حبيبتي ؟
النفسيه كررريه جداا
ومع ذاللك ماا شرفت الدوره ولعبت 20د
والله يكوون بعوني وخفف من الاكل
ومع ذاللك ماا شرفت الدوره ولعبت 20د
والله يكوون بعوني وخفف من الاكل
رجه وعجه
•
هماه
يامراحب يالغاليه
حياك معنا حبيبتي ونبغى حماس ونشاط
وضروري تخبرينا عن يومياتك اول بأول
وراح تلاقين منا كل دعم وتشجيع
ابتسامه جذابه
الزنود حبيبتي الي هي ( العضد ) وجمعها عضود او زنود
تكون متصله بالكتف والمرفق
ان شاء الله تكون المعلومه وصلت
^_^
امل 81
يومك كثير حلو يالغاليه
وطلوع الدرج كثييييير ممتاز
تخيلي انو يحرق سعرات حراريه اكثر مم المشي
لو فرضنا مشيتي 20 دقيقه وانا طلعت ونزلت ع الدرج 20 دقيقه
بتخسرين في المشي ممكن 100 سعره حراريه وبينما انا 200 سعره حراريه
شفتي كيف تسوي ضعف المشي ؟
هذي معلومه قريتها من اخصائي تغذيه وبرضوا كانت الاخصائيه الي كنت مشتركه معها تنصح كثير ع الدرج
يامراحب يالغاليه
حياك معنا حبيبتي ونبغى حماس ونشاط
وضروري تخبرينا عن يومياتك اول بأول
وراح تلاقين منا كل دعم وتشجيع
ابتسامه جذابه
الزنود حبيبتي الي هي ( العضد ) وجمعها عضود او زنود
تكون متصله بالكتف والمرفق
ان شاء الله تكون المعلومه وصلت
^_^
امل 81
يومك كثير حلو يالغاليه
وطلوع الدرج كثييييير ممتاز
تخيلي انو يحرق سعرات حراريه اكثر مم المشي
لو فرضنا مشيتي 20 دقيقه وانا طلعت ونزلت ع الدرج 20 دقيقه
بتخسرين في المشي ممكن 100 سعره حراريه وبينما انا 200 سعره حراريه
شفتي كيف تسوي ضعف المشي ؟
هذي معلومه قريتها من اخصائي تغذيه وبرضوا كانت الاخصائيه الي كنت مشتركه معها تنصح كثير ع الدرج
الصفحة الأخيرة
ههههههه
فديت قلبك وبالعافيه ياعمري
حبيبتي زوجك يدرس او يعمل في امريكاء ؟
وكيف الاوضاع هناك ؟ فيه مضايقات؟
ناويه اكمل الماستر فيها ان شاء الله
ميمي
حلوه لمة العائله في العيد
الله يهنيكم ولايغير عليكم يالغاليه
وتصير ايامك كلها اعياد وفرح ووناسه يارب