زينة الرشيقة سان مشكوووورين ولو اني راده قبلها بيوم بس معذورين
نور الكون يلا ابدأي معاي وخلينا نتشجع ترا الله الوزن الزايد ماينفعنا بشي لااحنا اللي بنتمتع بشبابنا والا اللي بيفيدنا لا كبرنا بالعمر
اليوم بديت يومي ونهيته بشوية صعوبة لظروف صارت لي
تريضت 20 دقيقة عالاوربت راك بعد يوم مخبص جدا
وفطرت بيضتين مسلوقة وشريحتين توست بس
سناكس شاهي احمر بنعناع بدون سكر وحبتين كاجو لاني كنت عند ناس
وسناكس برضووووو عصير اناناس الربيع
وانهيت يومي بربع رغيف بر وكم قطعه كباب مشوي
والحين استمتع بشراب الزنجبيل مع الليمون والكمون
والله يعين ترا مدري وش اللي خلاني اوزن امس كنت بالمستشفى وشفت الميزان وقلت يلا اشوف وزني مع اني مااحب الميزان ولا الوزن وطلع وزني 79 وكم غرام
حالة اكتئاب شديدة بسبة الوزن ومازالت الارداه مستمرة للرجوع الي وزني الماضي 58 ....
سي يو
زينة الرشيقة سان مشكوووورين ولو اني راده قبلها بيوم بس معذورين نور الكون يلا ابدأي معاي وخلينا نتشجع ترا الله الوزن الزايد ماينفعنا بشي لااحنا اللي بنتمتع بشبابنا والا اللي بيفيدنا لا كبرنا بالعمر اليوم بديت يومي ونهيته بشوية صعوبة لظروف صارت لي تريضت 20 دقيقة عالاوربت راك بعد يوم مخبص جدا وفطرت بيضتين مسلوقة وشريحتين توست بس سناكس شاهي احمر بنعناع بدون سكر وحبتين كاجو لاني كنت عند ناس وسناكس برضووووو عصير اناناس الربيع وانهيت يومي بربع رغيف بر وكم قطعه كباب مشوي والحين استمتع بشراب الزنجبيل مع الليمون والكمون والله يعين ترا مدري وش اللي خلاني اوزن امس كنت بالمستشفى وشفت الميزان وقلت يلا اشوف وزني مع اني مااحب الميزان ولا الوزن وطلع وزني 79 وكم غرام حالة اكتئاب شديدة بسبة الوزن ومازالت الارداه مستمرة للرجوع الي وزني الماضي 58 .... سي يوزينة الرشيقة سان مشكوووورين ولو اني راده قبلها بيوم بس معذورين نور الكون يلا ابدأي معاي...
العفو ياعسل
معليش يمكن قياسك لوزنك يعطيك دافع انك ماعاد تهملي الريجيم والرياضه
وحتى لو خبصتي استمري شوي شوي راح تلقي نفسك تعودتي على الرياضه والنشاط
معليش يمكن قياسك لوزنك يعطيك دافع انك ماعاد تهملي الريجيم والرياضه
وحتى لو خبصتي استمري شوي شوي راح تلقي نفسك تعودتي على الرياضه والنشاط
wojod :
معاكم ياحلوين اليوم بدات لاكن 5 دقايق بس توقعت اني بلعب ساعه !!!! :(معاكم ياحلوين اليوم بدات لاكن 5 دقايق بس توقعت اني بلعب ساعه !!!! :(
معليش بكرا زودي 5 دقايق وكل يوم شوي الين ماتوصلي لنص ساعه اقل شي
الصفحة الأخيرة
ام جنى انا لي اسبوع واكثر عليها والعام كمان بس بعد الحمل مايقدرت وترى وربي الجهاز ررررروعه انا جربتها من زمان بس ماكنت ادري عن تجمعكم ان شاء الله تشوفين يومين في وجهك
ههههههههههههههههه بتطفشين