ريـ خالد ــم :

مرحبا رجعت لكم بعد انقطاع اسبوعين تقريبا طبعا اسبوع تخبيص وبدون رياضه واسبوع تخبيص برياضه الي هي مشي بالسوق تقريبا ثلاث ساعات خخخخخخخخخخ حتى لما وزنت تصدقون وزني نزل تقريبا 300غرام بس بعد اسبوع العيد اكيد زاد طبعا اسمي ريم خالد طولي 154 وزني 70:200 طبع قبل تخبيص اجازة العيد نظامي في الريجيم التخفيف ورياضة المشي والاوربتراك اليوم صحيت وكلت توست بر مع جبن لايت مع عصير برتقال بدون سكر والغدا كان المغرب صينية لحم مع بطاطس مسلوق طبعا المايونيز لايت والجبن بعد لايت وشربت كاسين شاي اخضر مع كمون وزنجبيل ونعناع ومشيت 30 دقيقه واوربتراك 30 دقيقه

مرحبا رجعت لكم بعد انقطاع اسبوعين تقريبا طبعا اسبوع تخبيص وبدون رياضه واسبوع تخبيص برياضه الي...