صباح الخير على الحلوووووووين اليوم الحمدلله لعبت رياضه على جهاز نص ساعه مع مدربه نص ساعه الحمدلله رجع النشاط للبنات و يارب دووووومصباح الخير على الحلوووووووين اليوم الحمدلله لعبت رياضه على جهاز نص ساعه مع مدربه نص ساعه ...
هدي يوووومياتي ليوووووووم السبت الفطور: لبنه وووخيار ووكوب شاي بحليب سناك :كووووب عصيرحليب بالفرووواله دايت الغداء :سمك مشووووي وووسلطة بدووون خبز وبرتقالتين سناك عصير ليموووووووون العشاء : زبادي وووخيار سناك زبادي قبل النوووم التمارين الرياضيه :مشي ساعه ووع الابترووواك نصف ساعه ووووع القرص الدوووار 20 دقيقه ووتمارين كامله للجسمهدي يوووومياتي ليوووووووم السبت الفطور: لبنه وووخيار ووكوب شاي بحليب سناك :كووووب عصيرحليب...
كلامك حلووووووو ويشجع