يسعد اووووقاتكم
اليووووم الحمد الله كان طوووويل بالنسبه لي عندنا ضيووووف ووواغرات:39:
كان فطوري بيضه وووعصير برتقال
والغداء كان نصف دجاج مشوووي وووبرتقاله ووطماطم
والعشاء
خليته زبادي وووخيار ووخس
اما الرياضه دووووبي مخلصتها 20 دقيقه ع الابتروواك ووزيهم ع السير وووتمارين خفيفه للبطن
والله كنت تعبانه بكرة اعوووضها ان شاء الله
اليووووم الحمد الله كان طوووويل بالنسبه لي عندنا ضيووووف ووواغرات:39:
كان فطوري بيضه وووعصير برتقال
والغداء كان نصف دجاج مشوووي وووبرتقاله ووطماطم
والعشاء
خليته زبادي وووخيار ووخس
اما الرياضه دووووبي مخلصتها 20 دقيقه ع الابتروواك ووزيهم ع السير وووتمارين خفيفه للبطن
والله كنت تعبانه بكرة اعوووضها ان شاء الله
انا تمااام نسومه انتي كيفك وكيفك مع نظام ان شاء تمامانا تمااام نسومه انتي كيفك وكيفك مع نظام ان شاء تمام
والله ماا في نظاام معين
الي مووجود اكل منه
بس من جد استنى الدووره تنززل وما شررفت الاخت
والاخلاق ما يحتااج
:angry2:
الله يكون فالعوون
كل يووم العب وان شالله يبين فجسمي
:30:
الي مووجود اكل منه
بس من جد استنى الدووره تنززل وما شررفت الاخت
والاخلاق ما يحتااج
:angry2:
الله يكون فالعوون
كل يووم العب وان شالله يبين فجسمي
:30:
الصفحة الأخيرة
:27:
نحن هناااااا
انتي كيفك