بنت مربح :

بناااااااااااااااات حبيت أحذركم انه الأوربتراك اذا تقصدون السيكل الدراجة ترا أقصى وقت تمشون فيه هو (( 20 دقيقة )) بينما اللي تمشون عليها مدري وش اسمها ترا أقصى حد ((15دقيقة)) أنا قبل كنت أوصل لين 45 دقيقة .. ولما قعدت مع بنت عمي >> وهي تلعب رياضة في نادي في دبي .. تهاوشت المدربة معاهم وقالت الاجهزة المفروووض مو أكثر من 15 دقيقة الا الدراجة 20 دقيقة وبسسسسسس حتى النوادي اللي ها 15 دقيقه اقصى حد .. فلا تبالغون وتقعدوون نص ساعة أو ساااعة ككاااملة .. حبت أحذركم وانبهكم لأني كان تفكيري كل ما زادت المدة يعني رشاقتي بتكون أسرع وذا الشي غلط آخر شي قبل استخدام اي رياضة المفرووض تسالون متخصصين خصووصا لو كان في أجهزة

بناااااااااااااااات حبيت أحذركم انه الأوربتراك اذا تقصدون السيكل الدراجة ترا أقصى وقت تمشون فيه...

ameni1 :

يا ربي يكون مضبوط عليك الفستان و تكوني أميرة الحفل

يا ربي يكون مضبوط عليك الفستان و تكوني أميرة الحفل