اتوقع تسبب اضرار في المسقبل الافضل تسيبيه بعد الطهر ابداى تدربي لان يحذروا وقت الدوره التعب والجري لانه ياثر ع الارحام انا عندي االرحم مائل سبب اهمالي بالدوره وانا حاليا اتعالج عشان ودي احمل و***** الله يارب انحف واحمل
اهلين صبايا لي 5 ايام اتدرب على الابتراك وبالتدريج بس فيني الم برجووولي مررررره احس القدم مره يعورني كيف انتم طمنوني
الصفحة الأخيرة
العمر 24
الطول 155
الوزن 65
الهدف الاول 60
الهدف الثاني 55
الهدف الثالث 50 ***** الله يااارب
كم دقيقه ,,,,,,, ربع ساعه واحيانا 20 د
نوع الرجيم التوقف عن الاكل بعد 7 مساء
المشروبات متنوعه
كل يوم شئ ثاني شاي اخضر قرفه قشر