قروب الاوربتراك للرشاقة الرابع خل نشجع بعض ../ لا يوجد تفاعل

همووووسه الحلووووه • 13 سنة

اليوم السبت وحسب الاغلبيه راح يكون يوم الميزان صح قائدتنا ولالا

المهم انا راح احط وزني ونشوف عن الباقين
وزني الاسبوع الي فات/94,8 كيلو
وزني هالاسبوع/94,5كيلو
قمه الاحباط بس الحمد لله
راح نشد حيلنا أكثر وأكثر بأذن الله

جنوووووبية • 13 سنة

همووووسه الحلووووه :

اليوم السبت وحسب الاغلبيه راح يكون يوم الميزان صح قائدتنا ولالا المهم انا راح احط وزني ونشوف عن الباقين وزني الاسبوع الي فات/94,8 كيلو وزني هالاسبوع/94,5كيلو قمه الاحباط بس الحمد لله راح نشد حيلنا أكثر وأكثر بأذن الله

اليوم السبت وحسب الاغلبيه راح يكون يوم الميزان صح قائدتنا ولالا المهم انا راح احط وزني ونشوف...

ماشاء الله كوووويس عالبركة المهم موو ثابت ان شاء الله تنقصين اكثر الاسبوع هذااا .. بس فيين البنات الباقين كذاا مافيه حماس

وتين 2323 • 13 سنة

مساكم ورد كيفكم انا وزني طالع كيلو صار 72 يمكن عشان الدورة ويمكن لأني كنت أخبص شوية لكن ان شاء الله أعوضها هالأسبوع وأنتظم هالأسبوع وراح أجرب رجيم نوع الجسم مع إني أحب الكوفي والنسكافيه بس راح أتركها هالأسبوع وأشوف نفسي أوصل ل 65 قبل العيد

جنوووووبية • 13 سنة

وتين 2323 :

مساكم ورد كيفكم انا وزني طالع كيلو صار 72 يمكن عشان الدورة ويمكن لأني كنت أخبص شوية لكن ان شاء الله أعوضها هالأسبوع وأنتظم هالأسبوع وراح أجرب رجيم نوع الجسم مع إني أحب الكوفي والنسكافيه بس راح أتركها هالأسبوع وأشوف نفسي أوصل ل 65 قبل العيد

مساكم ورد كيفكم انا وزني طالع كيلو صار 72 يمكن عشان الدورة ويمكن لأني كنت أخبص شوية لكن ان شاء...

مساء الجوري .. اكيد عشان الدورة عشان الجسم يجمع سوائل ان شاء الله توصلي للـ 65
بصحة وعافية جربي الملفوف اسمع انه يحررق دهون خاصة وهو نئ ..

ماروكووو • 13 سنة

مساء الخير يابنوتات يا حلوات
مبروك للي نقصوا وهارد لك للي ثبتو والباقين وين
بالنسبه لي انا ثابته ع 61.5 بس للامانه نزلت عند اهلي والكل يحلفون اني ناحفه يعين بالوزن غير عن الشكل كثر متغير ماشاء الله