om byan
•
وابي رجيم اللبن والتمر لا هنتوا
انا طولي 163 وزني 84 ابي اوصل الى 60 وان شاء الله قادرة
عندي هذا الجهاز وامشي علية من اسبوعين تقريبا لكن بدون نظام غذائي صحيح حسيت اني خفيت لكن مو بالشكل المطلوب
هذا الجهاز رائع جدا حسيت جسمي مشدود ولله الحمد
ويا ليت اي احد ينزل لنا تمارين عشان نسويها بعد المشي عليه
انا طولي 163 وزني 84 ابي اوصل الى 60 وان شاء الله قادرة
عندي هذا الجهاز وامشي علية من اسبوعين تقريبا لكن بدون نظام غذائي صحيح حسيت اني خفيت لكن مو بالشكل المطلوب
هذا الجهاز رائع جدا حسيت جسمي مشدود ولله الحمد
ويا ليت اي احد ينزل لنا تمارين عشان نسويها بعد المشي عليه
يسعد صباحكم بنات
جاوبوني بسرعة ولكم دعوة من القلب عشان بحاول اشتريه اليوم
ايش رايكم بشتري اوربتراك من يومارك
اللي سعره ب450 وله مقعدة ويشيل لين 100 كيلو
والا اشتري من الفالح وسعره 380 ويشيل 75 كيلو
انا ابغى الافضل عن تجربة وجودته كويسه مو كل شوي خربان
طبعا كلها سير عادي مو مغناطيس
جاوبوني بسرعة ولكم دعوة من القلب عشان بحاول اشتريه اليوم
ايش رايكم بشتري اوربتراك من يومارك
اللي سعره ب450 وله مقعدة ويشيل لين 100 كيلو
والا اشتري من الفالح وسعره 380 ويشيل 75 كيلو
انا ابغى الافضل عن تجربة وجودته كويسه مو كل شوي خربان
طبعا كلها سير عادي مو مغناطيس
صباح الخير يومي تمام
لعبت تمارين شد البطن/ والقفز وتمارين التصفيق
وبحاول العب اوربتراك العصر بأدن الله
شدو حيلكم
لعبت تمارين شد البطن/ والقفز وتمارين التصفيق
وبحاول العب اوربتراك العصر بأدن الله
شدو حيلكم
الصفحة الأخيرة
وادمنتهآآآآ
عبآره عن سلطه طمآطم وخس وخيآر مع بيض مسلوق
وبالهنآء والشفآء
وانتبهي لاتتجوعين نفسك ينقلب عكس مآتنزلين
اتبعي نظآم معين اوو استخدمي معي رجيم التمر واللبن ومآشآء الله انتي تسوين ريآَضه وتحرقين كثير
رآح تنزلي مليون بالميه