السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
هلا و غلا حبيباتي اينما كنتم يا بنات يا حلوات
💖💖💖💖💐💐💐💖💖💖💖
شو هاد يا بنات كل ما اقول خلصنا وبدي التزم 💪😍😍يجوني ضيوف 😢😓😭
المهم روحو بالسلامة إن شاء الله و في اخبار انه فيه ناس ثانيين جايين 😵🤪
ولكن لااااازم ☝️☝️☝️اشوف حل لمشكلة السمنة والدهون و التعب والخمول والكسل والله تعبت سامحوني عالغياب وعلى الشكوى ..بس انا ماعندي الا انتو حبيباتي رفيقات دربي
طبخة :
السلام عليكم قرأت عن الصيام المتقطع الأكل خلال ٨ ساعات وصيام ١٦ ساعه قررت اول وجبه لي تكون الساعه ١ الظهر واخر وجبه واقفل فمي الساعه ٩ مااكل بعد ٩ الليل فقط اشرب ماي وسوائل مثل اليانسون والنعناع والشاي والشاي الاخضر إلى آخره رياضه ياالصباح او نهايه الليلالسلام عليكم قرأت عن الصيام المتقطع الأكل خلال ٨ ساعات وصيام ١٦ ساعه قررت اول وجبه لي تكون...
الله معك طبوختي الحلوة يا رب تلتزميو تفرحي بنقصان الوزن 😍😘😘😘
صحيح فعلا الفترة هي تعبت شوي انا واطفالي و رجعت امسك زمام الامور شوي شويصحيح فعلا الفترة هي تعبت شوي انا واطفالي و رجعت امسك زمام الامور شوي شوي
الله يقويك ويوفقك و يبلغك مرادك و اكثر بالصحة و السلامة..انت طيبة وتستاهلي كل خير💖🌹🌹
اخلاص لله ❤️ جيجي الرياض❤️ تسلم يا حبيباتي شكرا على التشجيع ربي يكرمكم ❤️اخلاص لله ❤️ جيجي الرياض❤️ تسلم يا حبيباتي شكرا على التشجيع ربي يكرمكم ❤️
لا شكر على واجب وجودك الكريم معنا يزيدنا تفاؤل و تشجيع وان شاء الله نكون فال خير و سلامة على بعض
الصفحة الأخيرة
الأكل خلال ٨ ساعات
وصيام ١٦ ساعه
قررت اول وجبه لي تكون الساعه ١ الظهر
واخر وجبه واقفل فمي الساعه ٩ مااكل بعد ٩ الليل
فقط اشرب ماي وسوائل مثل اليانسون والنعناع والشاي والشاي الاخضر إلى آخره
رياضه ياالصباح او نهايه الليل