الحلى كلوو
الحلى كلوو
mlook mlook :
مو لهالدرجة بخور وعود وفواحات هههههههههههههههههههههه وكاني سمعت بسيرة ذبايح ومندي عز الله مافي دايت وريجيم هههههههههههههههههههههه وصباحك سكر وعسل من ارض الحرمين الشريفين قلبووووووووووو ;) وصباح ريجيمي الفيلكسي كمان :icon33:
مو لهالدرجة بخور وعود وفواحات هههههههههههههههههههههه وكاني سمعت بسيرة ذبايح ومندي عز الله مافي...
ايش هوا ريجيم الفيلكسي
أماسي.
أماسي.
يوم الأثنين صااايمة

السحور: شريحة خبز أسمر + كاس لبن

الفطور: حبتين بطاطس صغيرة مسلوقة

العشاء : تفاحة + برتقالة

السناك : 3 حبات بسكوت شوفان + كابتشينو لايت

الماء : تقريباً لتر ونص
obar
obar
السلام عليكم شلونكم بنات
اليوم كان صعب عليه شويه بدوكان ضعف ودوخه قليله بس الحمد لله انقضى داءما 2 يوم يكون اصعب يوم الي بالرجيم سبحان الله


الرجيم دوكان اليوم 2 مرحله 1
ماء لترين ونص
مشي 20 د
ف.بيضتين وك حليب بالنخاله
غ.بركر دجاج
سناك حليب بقهوه بسكر دايت
ع.جبن
سناك كيك الشوفان قطعه صغيره بس للاسف طلعت مو للمرحله الاولى مااكل بعد باذن الله وجبن ونسكافي ولله الحمد
اعرف كثرت بس مثل ماذكرت اليوم 2 اصعب شيء
والله المستعان





ميمونه دخلت عله عدت مواقع كلها انكليزي الحمد لله نزلت الكتاب طبعا نسخه انكليزي وقريت بيه صار يومين الحمد لله اكثر الاشياء فهمتها اله كم شغله ...........
بس الامور الاساسيه don ولله الفضل
بقى شيء المشكله حتى نسخ الانكليزيه بيها اراء مختلفه مثل الترجمه
يعني ناس تكول شيء وناس تكول شيء اخر المهم هو النظام مرن يقبل الحالات كلها
واحاول اتبع الي اكدر عليه وبالنهايه دوكان بشر يخطىء ويصيب واني توكلت على الله هو يقويني وينولني مرادي
واياكم حبيباتي
توكلت على الله العزيز القوي
والله المستعان

NUR
NUR
هههه انوثه من جد كأنه بيت جدييد والكل يبارك ولا يهمكم عليه الذبايح والمندي عشان نكرم البنات الجدد هااااه وشرايكم تفضلو حياكم الله جميعا وبنادي الي فالقروبات الثانيه يشاركونا
هههه انوثه من جد كأنه بيت جدييد والكل يبارك ولا يهمكم عليه الذبايح والمندي عشان نكرم البنات...
فواكه مادام فيه ذبايح خلاص نبدا برجيم غلا الاشواق ينزلنا 8 كيلو باسبوعين ونتركك قصدي نترك الفواكه
mlook
mlook
الحلى كلووووو


طبعا عشانك جديدة ماراح تعرفي شو هو ريجيم فيلكس هههههههه بس هاد الريجيم نحنا اخترعنا اسمو بنات الجروب القدامى مني وجر ههههه على اسم اللي قفز من الفضاء للارض بمظلة مو اسمو فيلكس والريجيم هو كل يوم نوع فاكهة يعني ريجيم قاسي وبدو مغامرة وقوة وصبر متل فيلكس اللي نط نطتو الخووووراااانداااااعية هههههههههههههه الخوووورااااافية ههههههههههههههههههههههه


فهمتي علي هههههههههههههههههه