luna faisal
•
يا صباح الروقان يسعدلي ياكي انتي يافراولة القروب ان شاء الله دايما هالروقان ...
وعلى التوتة لازم تدفي مو كويس عليكي البرد انا امبارح شرفتني ونفس الحالة قعدت اقول لماما حاسة حالي رح انفجر من الحر وشغلت المراوح بس ما وصل فيني التهور لدرجة التكيييف ههههه
سلامتك الف سلامة بيبتي
هههههههه الله يسامحك ضحكتيني الله يسعدك
ولا تتهوري هو هيك ما بيخربها الا الياس بتجي علينا اوقات اوزاننا بتثبت واحيانا بتزيد انا قعدت قبل فترة شهر كامل وزني مو راضي يتحرك ولا غرام والله فرجها علي برجيم دشتي وتحرك وزني انتي حاولي بنفسك وامشي على رجيم محدد وان شاء الله بينزل وزنك خصوصا مع الالتزام والرياضة ..
موفقة حبيبتي ...
وعلى التوتة لازم تدفي مو كويس عليكي البرد انا امبارح شرفتني ونفس الحالة قعدت اقول لماما حاسة حالي رح انفجر من الحر وشغلت المراوح بس ما وصل فيني التهور لدرجة التكيييف ههههه
سلامتك الف سلامة بيبتي
هههههههه الله يسامحك ضحكتيني الله يسعدك
ولا تتهوري هو هيك ما بيخربها الا الياس بتجي علينا اوقات اوزاننا بتثبت واحيانا بتزيد انا قعدت قبل فترة شهر كامل وزني مو راضي يتحرك ولا غرام والله فرجها علي برجيم دشتي وتحرك وزني انتي حاولي بنفسك وامشي على رجيم محدد وان شاء الله بينزل وزنك خصوصا مع الالتزام والرياضة ..
موفقة حبيبتي ...
تسلمي يارب الله يسعدك ويبسطك اكتر واكتررررر
بس شوووو والله تعب نفسييييي وضغططط
يعني كنت متفائله بسسس(ألبي آمطني) هههههههههه
بس شوووو والله تعب نفسييييي وضغططط
يعني كنت متفائله بسسس(ألبي آمطني) هههههههههه
السلام عليكم أخواتي
أخباركم ..
صباحكم قشطه وعسل يمممممممي
يومياتي بيوم السبت 5/1
الفطور .. 2بيضه مسلوقات + كوب صغير عصير برتقال .
الغداء .. الغداء من بره ( خبزه رقيقه 1 + ادام حمص + جرجير وبصل ) .
سناك على المغرب .. 7 تمرات .
العشاء .. حبه برتقاله + كأس حليب بالقرفه والزنحبيل مع سكر .
الماء .. 5 أكواب .
الرياضه .. 10 دقائق .
الحمدالله حمدا كثيرا طيبا مباركا فيه
أخباركم ..
صباحكم قشطه وعسل يمممممممي
يومياتي بيوم السبت 5/1
الفطور .. 2بيضه مسلوقات + كوب صغير عصير برتقال .
الغداء .. الغداء من بره ( خبزه رقيقه 1 + ادام حمص + جرجير وبصل ) .
سناك على المغرب .. 7 تمرات .
العشاء .. حبه برتقاله + كأس حليب بالقرفه والزنحبيل مع سكر .
الماء .. 5 أكواب .
الرياضه .. 10 دقائق .
الحمدالله حمدا كثيرا طيبا مباركا فيه
صباح العسل ياأمورات
ماشاء الله
اليوم كولنا مصحصحين وأنا أولكم شكلنا متحمسينن بالوجبه المفتوحه ولا خايفين من الميزان ;)
ماشاء الله
اليوم كولنا مصحصحين وأنا أولكم شكلنا متحمسينن بالوجبه المفتوحه ولا خايفين من الميزان ;)
الصفحة الأخيرة