ميمـgggggنـة :

( قروب رشاقتي سر اناقتي ) يومي امس الاثنين: ف/ شرايح ميني صامولي بمربى دايت بالكرز غ/ 3 حبات نقانق مشوية بشريحة جبن ق د + كاس عصير برتقال + خيار سناك العصر / شاي اخضر + 10 حبات لوز ني العشا / برتقالتين + علبة زبادي ق د الماي / مممتاز الرياضة / نص ساعة مشي + ربع ساعة تمارين

( قروب رشاقتي سر اناقتي ) يومي امس الاثنين: ف/ شرايح ميني صامولي بمربى دايت بالكرز غ/ 3...

سمر مكة :

رجعت...يا الله ننحف امس الفطور : حليب نسكافيه بدون سكر+ 1 شابورة الغدا : كوسة محشية العشا : ذرة الموية 4 كاسات المشي : ربع ساعه ................. صح يا قائدتي الايام اللي غبت فيها كانت كلها تخابيص

رجعت...يا الله ننحف امس الفطور : حليب نسكافيه بدون سكر+ 1 شابورة الغدا : كوسة محشية العشا :...