انوثة مخملية
•
نواسي انفسنا باشياء صحية ههههههه ;)بالنسبة للعصير كن تضيفيله في الخلاط ملعقة كابوتشينو فانيلا او شوي حليب بالفانيلا بيطلع يمييييي وبالعافية على قلبك
ديـمونه
•
نواسي انفسنا باشياء صحية ههههههه ;)بالنسبة للعصير كن تضيفيله في الخلاط ملعقة كابوتشينو فانيلا او شوي حليب بالفانيلا بيطلع يمييييي وبالعافية على قلبكنواسي انفسنا باشياء صحية ههههههه ;)بالنسبة للعصير كن تضيفيله في الخلاط ملعقة كابوتشينو فانيلا او...
انا سويته مع حليب ق.د وفروالة وعسل ... عندك طريقة ثانية تحلي طعمه حلو في العصير لان الي عندنا لسته شبه اخضر مش مستوي لان وصلنا عن طريق البر وطريق مدته 11 ساعة من كذا رسلوه لنا مش مستوي كيثر حتى مايخرب طوال الطريق
يومياتي ليوم الثلاثاء ::
كنت مسطلة فاول ما صحيت فنجان قهوة + 3 تمرات
الافطار : فنجان هورليكس + ملعقة كبيرة عسل بشمعه
سناك : مافي
الغدا : اومليت زهرة + 4 زيتونات + رغيف الصويا
سناك : شريحة اناناس
العشا : تونة مكشنة بخضار ومكرونة
الماء : ممتاز
رياضة : 2 ميل + 15 د تمارين منوعة للبطن والارداف والخصر
اعشاب : ليمون وكمون على الريق وعند النوم
الحمد لله حمدا طيبا مباركا فيه ..
كنت مسطلة فاول ما صحيت فنجان قهوة + 3 تمرات
الافطار : فنجان هورليكس + ملعقة كبيرة عسل بشمعه
سناك : مافي
الغدا : اومليت زهرة + 4 زيتونات + رغيف الصويا
سناك : شريحة اناناس
العشا : تونة مكشنة بخضار ومكرونة
الماء : ممتاز
رياضة : 2 ميل + 15 د تمارين منوعة للبطن والارداف والخصر
اعشاب : ليمون وكمون على الريق وعند النوم
الحمد لله حمدا طيبا مباركا فيه ..
الصفحة الأخيرة