ورد و شموع :

((السلام عليكم و رحمة الله وبركاته)) "يوميات ليوم الجمعة" على الريق : شربت 3 كاسات موية الفطـــــــور: 2/1 مغلف نسكافية+1م حليب بودرة.... .. 2نقط.. الغداء: شاورما9 نقط+2/1 كاسة كوكتيل نقطة وحدة.. .. نقط.. سناك:حبتين كيك صغار4نقط... بعدين شربت شاهي أخضر.. الأجمالي 16 من 18 بحاول العشاء يكون سلطة عشان يكون عدد النقط أقل من 18 .. الماء: 6كاسات قابلة لزيادة بأذن الله...

((السلام عليكم و رحمة الله وبركاته)) "يوميات ليوم الجمعة" على الريق : شربت 3 كاسات...