wafa alhrbi
•
بنات متى يوم الميزان ؟؟
انووووثه سلامتك وما تشوفين شر انتبهي على نفسك ولا تشدين على رجولك
تصدقين صار لي قبل مده حماس وشديت على نفسي بالمشي على السير وجااااني الم فظيييع في قدمي
لدرجة صرت ما اعرف امشي تمام كأني مثل الاطفال الي بدأو يتعلمو المشي
وخصوصا لما اصحى من النوم
وتخيلي الالم ينتقل من قدم للقدم الثانيه واحيانا يشد عليه الالم فالقدمين
وسويت أشعه وتحاليييل وكل شي سليم بس أعطتني الدكتوره مسكن ورباط للقدم ودهاان
ايش السبب الله اعلم وجلست حوالي ٩ شهور على الالم والحمد لله راح
بس يجيني الان اذا كرفت فالبيت ووقفت كثييير يعني اذا اجهدت نفسي
انا اتوقعت انو من الحذاء الرياضي لانه مرتفع شوي وارتفاعه قاسي مش مرن
رغم انه غاااالي ومن اديداس
قلتلك قصة حياااااتي خخخخخخ
تصدقين صار لي قبل مده حماس وشديت على نفسي بالمشي على السير وجااااني الم فظيييع في قدمي
لدرجة صرت ما اعرف امشي تمام كأني مثل الاطفال الي بدأو يتعلمو المشي
وخصوصا لما اصحى من النوم
وتخيلي الالم ينتقل من قدم للقدم الثانيه واحيانا يشد عليه الالم فالقدمين
وسويت أشعه وتحاليييل وكل شي سليم بس أعطتني الدكتوره مسكن ورباط للقدم ودهاان
ايش السبب الله اعلم وجلست حوالي ٩ شهور على الالم والحمد لله راح
بس يجيني الان اذا كرفت فالبيت ووقفت كثييير يعني اذا اجهدت نفسي
انا اتوقعت انو من الحذاء الرياضي لانه مرتفع شوي وارتفاعه قاسي مش مرن
رغم انه غاااالي ومن اديداس
قلتلك قصة حياااااتي خخخخخخ
يوووووم السبت
فطور شكشوكه عالسريع (بيضه مع طماطم بملعقه زيت ) وقطعه ونص شابوره
الغداء كوب حليب مع قطعه ونص شابوره
العشاء ٦ لقم كبسه بإيدام وسلطه ربع خبز صغير مع مصقعه بخضار مشويه
الماء ممتاز
الرياضه ١٢ د اوربتراك
وقبله حركه فالبيت وتلميييع الابواب من قلب انا اعتبرتها رياضه للزنود خخخ
صحيييح هي ما تعتبر رياضه
بس أحسن من اني مسدوحه وماسكة الايباد
زي ما يقولو فالحركه بركه
فطور شكشوكه عالسريع (بيضه مع طماطم بملعقه زيت ) وقطعه ونص شابوره
الغداء كوب حليب مع قطعه ونص شابوره
العشاء ٦ لقم كبسه بإيدام وسلطه ربع خبز صغير مع مصقعه بخضار مشويه
الماء ممتاز
الرياضه ١٢ د اوربتراك
وقبله حركه فالبيت وتلميييع الابواب من قلب انا اعتبرتها رياضه للزنود خخخ
صحيييح هي ما تعتبر رياضه
بس أحسن من اني مسدوحه وماسكة الايباد
زي ما يقولو فالحركه بركه
جوود انا اليومين الي فاتو ما انتظمت على النظام التناسلي
يوم اسويه ويوم لا
كله بسبب الفطور احيانا لما اكون صاحيه اجوع فما أفطر فاكهه بس
أفطر شي خفيف ياشابوره مع مسحة لبنه او زبدة الفول او بيضه او سندوشه مع حليب
وحتى ح تلاحظي لما اكتب يومياتي ما اكتب معاه النظام التناسلي
يوم اسويه ويوم لا
كله بسبب الفطور احيانا لما اكون صاحيه اجوع فما أفطر فاكهه بس
أفطر شي خفيف ياشابوره مع مسحة لبنه او زبدة الفول او بيضه او سندوشه مع حليب
وحتى ح تلاحظي لما اكتب يومياتي ما اكتب معاه النظام التناسلي
الصفحة الأخيرة