دبدوبه مكوره
•
شوفي ياعسل
أم جمونة
•
السلام عليكم
الفريق الاخضر
الفطور خبز صامولي مع جبن وكوب حليب
الغدى كباب مشوي بالفرن ومع سلطة
سناك عصير جزر وبرتقال
سناك هولستن
الرياضه
35 دقيقة مشي على السير
45د رياضة مع المدربة
جهاز الهز10 د
الماء لتر ونص
الفريق الاخضر
الفطور خبز صامولي مع جبن وكوب حليب
الغدى كباب مشوي بالفرن ومع سلطة
سناك عصير جزر وبرتقال
سناك هولستن
الرياضه
35 دقيقة مشي على السير
45د رياضة مع المدربة
جهاز الهز10 د
الماء لتر ونص
ستيفيـا Stevia يستخدم كبديل للسكر- لا يعطي طاقه و لا يؤثرعلى سكر الدم، لأن الجسم غير قابل لهضم تركيبته السكريه فلا يمتصه. الكثير يفضل إستخدام ستيفيـا لأن مصدره طبيعي من نبتة الستيفيـا بأراجواي، على الرغم من ذلك وجد إنه يسبب مشاكل صحيه. على المدى القصير وجد أن ستيفيا قد يسبب غازات- تقلب بالشهيه -دوخه -هبوط -آلام أو خدار بالجسم، و لا ينصح لاستخدام الأطفال أو خلال الحمل. على المدى الطويل، وجد أن ستيفيا يهبط سكر وضغط الدم إلى مستويات خطره و يتضارب مع بعض الأدويه، بالإضافه إلى مشاكل للإنجاب عند الرجال. بعض الدراسات بينت أن ستيفيا يحتوي على مركبات مسرطنه تغييرالإنقسامات الجينيه بالخلايا وتأخر طرح ستيفيا بالأسواق إلى ٢٠٠٨ بسببها.
تلعب المصالح التجارية دور كبير بعدم إشهار خطورة بدائل السكرعلى الصحة ومعظم العلماء المحايدين لا يثقون بتقييم هيئة الغذاء والدواء الأمريكية. للأسف … تهاونا وإدمانا وتوقّعاتنا بالاكل وسلوكنا التغذوي يجعلنا خاضعين للتلاعب التجاري. يسلبون صحتنا وصحة أولادنا ونكافئهم بأموالنا.
إدمان السكر لا يعالج ببدائل صناعية لها لأن تاثيرها سلبي على الجسم: خطورتها السمية -المرضية من جهة، ومن ناحية أخرى بأنها تعزز الإدمان لها وتسبب إضطرابات للمخ وبالشهية وغيرها من أضرار. تقليل كمية المحليات ضرورة وقاعدة يجب أن تمارسها مع أي نوع تحلية – سواء طبيعي او صناعي- (لا تزيد عن 8 م . ص – كوب قياسية)، تلك الكمية تشمل اللي تاخذه بالحلو ويعتبر إجمالي اليوم للسكر المضاف. ولا تجعل كل خياراتك من الأطعمة المصنعة تلك التي تستخدم السكر وبدائلة ~ لا تزيد عن مصدر واحد بغذائك: بالشاي أو بالعلكة أو بشيكولاته .. ألخ
<A href="http://forum.nooor.com/imgcache/85201.imgcache.jpg" target=_blank>
التروبيكانا : وجد انها تحتوي على الاسبارتيم وهو محلي كحولي يتحول مع عمليات الاستقلاب والهضم ويمتص في الجسم ككحول ....
هي تخيلو بالله انا استخدم ستيفيانا وطلعتلي فيه بلاوي قلت بحول على تروبيكانا طلع استخدامه محرم شرعا لانه يتحول في الجسم ويمتص ككحول ...
بس هيئات الغذاء والدواء العربية تقول هالكلام لا اساس له من الصحة بالنسبة لمحلي ستيفيانا ويقولوا انه مفيد صحيا بينما اكدوا الكلام المكتوب عن تروبيكانا وانه فعلا يحتوي على الاسبارتم اللي موجود ايضا في المشروبات الدايت والشوكولاته الدايت وموجودة في اغلب منتجات الدايت وانه فعلا محرم من الناحية الشرعية .....
والله احتارت الناس ايش تسوي باعمارها ....
اللي تعرف شي عن هالموضوع ياريت تدلي بدلوها <<<< حبكت اللغة العربية الان هههههه
تلعب المصالح التجارية دور كبير بعدم إشهار خطورة بدائل السكرعلى الصحة ومعظم العلماء المحايدين لا يثقون بتقييم هيئة الغذاء والدواء الأمريكية. للأسف … تهاونا وإدمانا وتوقّعاتنا بالاكل وسلوكنا التغذوي يجعلنا خاضعين للتلاعب التجاري. يسلبون صحتنا وصحة أولادنا ونكافئهم بأموالنا.
إدمان السكر لا يعالج ببدائل صناعية لها لأن تاثيرها سلبي على الجسم: خطورتها السمية -المرضية من جهة، ومن ناحية أخرى بأنها تعزز الإدمان لها وتسبب إضطرابات للمخ وبالشهية وغيرها من أضرار. تقليل كمية المحليات ضرورة وقاعدة يجب أن تمارسها مع أي نوع تحلية – سواء طبيعي او صناعي- (لا تزيد عن 8 م . ص – كوب قياسية)، تلك الكمية تشمل اللي تاخذه بالحلو ويعتبر إجمالي اليوم للسكر المضاف. ولا تجعل كل خياراتك من الأطعمة المصنعة تلك التي تستخدم السكر وبدائلة ~ لا تزيد عن مصدر واحد بغذائك: بالشاي أو بالعلكة أو بشيكولاته .. ألخ
<A href="http://forum.nooor.com/imgcache/85201.imgcache.jpg" target=_blank>
التروبيكانا : وجد انها تحتوي على الاسبارتيم وهو محلي كحولي يتحول مع عمليات الاستقلاب والهضم ويمتص في الجسم ككحول ....
هي تخيلو بالله انا استخدم ستيفيانا وطلعتلي فيه بلاوي قلت بحول على تروبيكانا طلع استخدامه محرم شرعا لانه يتحول في الجسم ويمتص ككحول ...
بس هيئات الغذاء والدواء العربية تقول هالكلام لا اساس له من الصحة بالنسبة لمحلي ستيفيانا ويقولوا انه مفيد صحيا بينما اكدوا الكلام المكتوب عن تروبيكانا وانه فعلا يحتوي على الاسبارتم اللي موجود ايضا في المشروبات الدايت والشوكولاته الدايت وموجودة في اغلب منتجات الدايت وانه فعلا محرم من الناحية الشرعية .....
والله احتارت الناس ايش تسوي باعمارها ....
اللي تعرف شي عن هالموضوع ياريت تدلي بدلوها <<<< حبكت اللغة العربية الان هههههه
أم جمونة :
السلام عليكم الفريق الاخضر الفطور خبز صامولي مع جبن وكوب حليب الغدى كباب مشوي بالفرن ومع سلطة سناك عصير جزر وبرتقال سناك هولستن الرياضه 35 دقيقة مشي على السير 45د رياضة مع المدربة جهاز الهز10 د الماء لتر ونصالسلام عليكم الفريق الاخضر الفطور خبز صامولي مع جبن وكوب حليب الغدى كباب مشوي بالفرن ومع...
مشكورة ياعسل فديت عيونك انا الله يجزاكي كل خير يارب
بس باقي استفساري عن قهوة الشعير ( عبارة عن شعير محمص شوي ومطحون ويضاف له قرفة وزنجبيل او اي توابل اخرى ) عرفتي قلب قصدي؟
ايوا عندي حساب بانستقرام هذا هو بس ترا ما فيه ولا صورة خخخ:
HEMO292
بس باقي استفساري عن قهوة الشعير ( عبارة عن شعير محمص شوي ومطحون ويضاف له قرفة وزنجبيل او اي توابل اخرى ) عرفتي قلب قصدي؟
ايوا عندي حساب بانستقرام هذا هو بس ترا ما فيه ولا صورة خخخ:
HEMO292
اهلا انوثه....تصدقين اني مضيفتك وانا مدري خخخخخخ..
على العموم منشت لك علي الليمون والسكر وصلك؟؟؟
على العموم منشت لك علي الليمون والسكر وصلك؟؟؟
الصفحة الأخيرة