شوفي ياعسل
شوفي ياعسل
حتى هذا فيه اسبارتم
انا اي شي عندي فيه اسبارتم رميته وبقطع هالاشياء اللي فيها
خصوصاً اي شي مكتوب بدون سكر شوقر فري
انا اي شي عندي فيه اسبارتم رميته وبقطع هالاشياء اللي فيها
خصوصاً اي شي مكتوب بدون سكر شوقر فري
اضرار الاسبارتيم.................... .....خطيره مررره
ياليت تقرووون الموضوع كامل :
http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=840036
ياليت تقرووون الموضوع كامل :
http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=840036
اكتشفت حاجة هع
ما اقلد احددددد ههههههههههههههههههههههههه
ما اقلد احددددد ههههههههههههههههههههههههه
- ( قروب رشاقتي سر اناقتي )
- يومي امس الاثنين :
- ف/ تونة مصفاة من الماي والملح بالشطة + ملعقة لبنة بالزعتر + ملعقة مربى دايت بالعتب
- غ/ علبة لبن ق د + 7 تمرات + 4 قطع دارك شوكلت من الحجم الصغير
- سناك / شاي اخضر بالورد + 3 حبات كوكيز الشوفان بالعسل والمكسرات
- العشا / علبة زبادي ق د + 5 تمرات + موزة
- الماي / مممتاز
- الرياضة / 35 د مشي + ربع ساعة تمارين
الصفحة الأخيرة
يومك حلووو
يووومك ممتاااز
مووفقة
يووومك بططل ماشاءالله
سلامتك
ويابنت جبتي العيد بالمكسرات :icon29:
كأنك اكلتي كمشتين كثييير
مسموح باليوم كمشة وحدة من الاثنين
يعني من هذا نص كمشة والثاني نص كمشة وتصير كمشة وحدة
او اسهل عليك اخلطيهم واخذي كمشة منهم وووووووحدة بس
مو كمشة من هذا وهذا !!! بكذا رااح تاخذين عن الحد المسموح بإعتداااال
وباقي يومك ممتااااز
شوفي ياعسل
بالنسبة لي ماكنت استخدم اي سكر للدايت الا لما جربت دوكان احتجته واخذت ستيفيا لأن جوود تنصح فيه وان اخصااائين التغدية بعد يقولون مصدره نبته طبيعية و انه آمن
ومع هذا الحمدلله ما اكثر منه
بس تروبيكانا فيه اسبارتم وهي مااادة مضرة خطرة وانا كتبت عنها بالانستقرااام
وقطعت اي شي فيه اسبارتم
وبحط الرابط هنا عن الاسبارتم وياليت تقرونه كااامل
يوومك حلوو بس زودتيها حبتين بالفطووور
وكان زودتي مدة الرياضة حتى تحرقين اكثر
موووفقة
يووومك جمييييل
ومثل ماقلتلك بالانستقرام اضيفي للفطوور بيض وحبة توست او ربع خبزة
حتى يكون متكامل ومفيد لك
مووفقة
يووومك بطططل
وعليكم السلام
يوومك حلووو
ولو انه ناقصك فطووور
من جدددد صاير حلوووو
علمينا وش ضغطتي :pinklove:
اشوووف بعض البنات يكتبون كذا مدري كيييف :cool:
ويوووومك بطططل
بسبوسة وكرواسان
بمشيها يامشاغبة ;)
وبالعافية
يومياتك بططططلة
مووفقة