ديـمونه
ديـمونه
يوميات الاربعاء 12/3/2014
ف/ كورن فليكس فتنس ب حليب ق.د
غ/خبز تنور ايراني +وصحن بامية وملوخية " كلت قليل منهم ماكملتهم + لحم مسلوق
س/ ايسكريم بسكويت " هذي هي وجبتي المفتوحة بس"
ع/ عنب وزبادي فروالة خالي دسم
م/ 2 لتر
ر/ جليان المستوى الثاني +5 دقائق تقريبا ستيبر
جوود999
جوود999
اممممم اللحين داخله اشوووف النتايج
الاقيها تاجلت ههههههههههههههه

جوود999
جوود999
ميمووووووووونه

لا مو انتي الاخضرررر فيه دبه اكثر منك ههههههههه
ام عمران وعدنان
قائدتنا جوووود كيف صحتك ان شاء الله تمام ؟ انتى فى اى ولاية فى امريكا
جوود999
جوود999
اممممم اللحين داخله اشوووف النتايج الاقيها تاجلت ههههههههههههههه
اممممم اللحين داخله اشوووف النتايج الاقيها تاجلت ههههههههههههههه

موووفقه طموووح انا وانتي نفس الوووزن
وانتي بعد ليكي وووحشه يا رب تتخرجي وانتي احلى رشيييقه

امييين واياكي يا رب

طيب بجررررب مع اني سوويت وبرضه احمررر

امممممم المفرووووض توزنيين عشان الميزان الجاي يصيير عندك وزن قبل وبعد

شفت مفتوووحك هذا مو مفتوووح ما فيييه اكل هههههههههههههه
شكل نفسك انسدت من الركض هههه

يوووومك بطل

وووصل والنتايج عند ديمووونه

يوووومك بطل
يتربى يعزهم البيبي ويخليه ربي ويحفظه لهم
وعقبال يزووورنك فنفاسك يا رب

يوووومك بطل الله يقووويكي يا رب

سلامتك يا عسسسل


هعععععععع لا مو انتي