ديـمونه :

يوميات الخميس 20/3/2014 ف/ مافيه صحيت متاخرة على الظهر غ/ رز بالشعيرية +مرق بازلاء ب لحم + سلطة س/ القهوة الافغانية:icon31::lick1::icon20: +كرات التمر ب القرفة وكاجو ع/ كوبين حليب بالقرفة م/ الى الان لتر وبحاول اكمل نص ر/ اليوم موقفتها بكرة اعملها

يوميات الخميس 20/3/2014 ف/ مافيه صحيت متاخرة على الظهر غ/ رز بالشعيرية +مرق بازلاء ب لحم + سلطة...

ميمـgggggنـة :

( قروب رشاقتي سر اناقتي ) يومي الثلاثا قبل امس : ق/ حبة توست نص بمربى دايت ونص بلبنة بالزعتر سناك/ موزة غ/ ربع دجاجة مشوية وخس وخيار وزبادي سناك / قطعتين دارك شوكلت بالنعناع مع شاي اخضر ع/ كان العشا ع البحر : 3 اسياخ كباب مشوي وزبادي قليل الدسم وعصير برتقال بدون سكر واصبعين كتكات الماااء / ممتاز الرياضة / نص ساعة مشي وربع ساعة تمارين يومي امس الاربعاء : النفسية لك عليها ولا فطرت مع اني صاحية بدري وصار غدا وفطووري وااحد / سويت خبز بر مع بيض اومليت خبزة وحدة كبيرة و وحدة خبزة صغيرة بالعسل وبعدها سناك زبادي بالرمان العشا رحت بيت اهل زوجي اغير جووو مع حمواتي البنوتات الفرفوشات الله يرزقهم مايتمنوووون وطلعنا تعشينا مع اصغرهم بالجامعة لأن باقي ثنتين وطالعين عند صديقاتهم سناك / قهوة مع حبة حلى عين المها وحبة ميني كب كيك العشا / 3 حبات شاورما عربي + حليب مخلوووط ( اسمه عبادي شيك ) من محل عصيرات فواكه مكوناته : تمر وحليب ومكسرات وايس كريم وكاكاو ( الكاس كبير وشربت النصصص فقط ) الريااضة مالي نفس الماء : تقريباً 700 مل

( قروب رشاقتي سر اناقتي ) يومي الثلاثا قبل امس : ق/ حبة توست نص بمربى دايت ونص بلبنة...

دبدوبه مكوره :

ياصباح الناس النايمه :biggrinlo بالله شو هالقهوة الافغانيه قولي وبنعطيك براءه اختراع يومك فقير يعني بدون فطور والعشاء حليب فقط والرياضه معذوره وبكره احلى ياافغانيه :mex:

ياصباح الناس النايمه :biggrinlo بالله شو هالقهوة الافغانيه قولي وبنعطيك براءه اختراع يومك...