ميمـgggggنـة :

مساء الخيرااات سلامتك والافضل تكون يومياتك كلها بأكل صحي من كلشي يعني مايكون مقتصر ع انواع محددة والتمارين مثلاً جليان تفتحين اليوتيوب وتطبقين مثلها لما تخلص ونفس الشي الخمس ميل يعني سوي ومعاها للنهاية بإنتظارك ;) وعليكم السلام سلاااامات من اللي مضيق خاطرررك وليش تجمعوا عليك قصدك عشان تسوين دايت ؟؟؟ مالهم دخل فيك ولاتضييقيين خاطرك لأن بالاساس مافيه احد يستاهل الزم ماعليك ربك وزوجك ووالدينك يوم الثلاثا ممتاااز ولو انه بدون رياضة والاربعا نص ونص بدون غدا ولا رياضة وماوضحتي العشا مشوي ولا كيف ومعاه سلطة وسندويش ولابدون عليك بالعاافية ورحلة ممتعة وبالتووفيق مثل ماقالتلك جووود وتمارين جيليان مافيه تسع دقايق اكثرررر بس بعض البنات يقولون مالقوا بعض مقاطعها يمكن هاذي اللي تقصدينها مو كاملة تجي بس كم حركة يووومك عال العااال ومعذوورة للمحرووسة ههههههههههههههههه انا اخلص وانتي تجي الله يعينك اي انتبهي هالحركات تتعب ماعليك من بربرتها اهم شي تسووين نفس ماتسوووي هي تسوي اشووي وتتكلم وفيه وراها ثنتين يسوون الحركات ع طووول مع اني ماجربتها بس اخذت منها كم تمرين واسوويهم بالعكس حركة حلوووة بس شغلة النجووووم اخذي راحتك لا ما اقصد الكريمة اللي فوق انا اقصد نفس خلطة الحليب انا اللي اعرف لابد تخلطين حلييييب بالدريم ويب وسكر وبعضهم كريمة خفق المهم انها دددسسسمة خلطة الحليب بس بنفس الطريقة اللي حطيتها ابداً مو تخبيصة انا اشربه واسووويها بيومياتي الدايتية بشوف يووم اسوويه وراح امنشنلك عليه او بمنشنلك ع اللي عندي بحسابي

مساء الخيرااات سلامتك والافضل تكون يومياتك كلها بأكل صحي من كلشي يعني مايكون مقتصر ع انواع...

ميمـgggggنـة :

مساء الخيرااات سلامتك والافضل تكون يومياتك كلها بأكل صحي من كلشي يعني مايكون مقتصر ع انواع محددة والتمارين مثلاً جليان تفتحين اليوتيوب وتطبقين مثلها لما تخلص ونفس الشي الخمس ميل يعني سوي ومعاها للنهاية بإنتظارك ;) وعليكم السلام سلاااامات من اللي مضيق خاطرررك وليش تجمعوا عليك قصدك عشان تسوين دايت ؟؟؟ مالهم دخل فيك ولاتضييقيين خاطرك لأن بالاساس مافيه احد يستاهل الزم ماعليك ربك وزوجك ووالدينك يوم الثلاثا ممتاااز ولو انه بدون رياضة والاربعا نص ونص بدون غدا ولا رياضة وماوضحتي العشا مشوي ولا كيف ومعاه سلطة وسندويش ولابدون عليك بالعاافية ورحلة ممتعة وبالتووفيق مثل ماقالتلك جووود وتمارين جيليان مافيه تسع دقايق اكثرررر بس بعض البنات يقولون مالقوا بعض مقاطعها يمكن هاذي اللي تقصدينها مو كاملة تجي بس كم حركة يووومك عال العااال ومعذوورة للمحرووسة ههههههههههههههههه انا اخلص وانتي تجي الله يعينك اي انتبهي هالحركات تتعب ماعليك من بربرتها اهم شي تسووين نفس ماتسوووي هي تسوي اشووي وتتكلم وفيه وراها ثنتين يسوون الحركات ع طووول مع اني ماجربتها بس اخذت منها كم تمرين واسوويهم بالعكس حركة حلوووة بس شغلة النجووووم اخذي راحتك لا ما اقصد الكريمة اللي فوق انا اقصد نفس خلطة الحليب انا اللي اعرف لابد تخلطين حلييييب بالدريم ويب وسكر وبعضهم كريمة خفق المهم انها دددسسسمة خلطة الحليب بس بنفس الطريقة اللي حطيتها ابداً مو تخبيصة انا اشربه واسووويها بيومياتي الدايتية بشوف يووم اسوويه وراح امنشنلك عليه او بمنشنلك ع اللي عندي بحسابي

مساء الخيرااات سلامتك والافضل تكون يومياتك كلها بأكل صحي من كلشي يعني مايكون مقتصر ع انواع...

ميمـgggggنـة :

مساء الخيرااات سلامتك والافضل تكون يومياتك كلها بأكل صحي من كلشي يعني مايكون مقتصر ع انواع محددة والتمارين مثلاً جليان تفتحين اليوتيوب وتطبقين مثلها لما تخلص ونفس الشي الخمس ميل يعني سوي ومعاها للنهاية بإنتظارك ;) وعليكم السلام سلاااامات من اللي مضيق خاطرررك وليش تجمعوا عليك قصدك عشان تسوين دايت ؟؟؟ مالهم دخل فيك ولاتضييقيين خاطرك لأن بالاساس مافيه احد يستاهل الزم ماعليك ربك وزوجك ووالدينك يوم الثلاثا ممتاااز ولو انه بدون رياضة والاربعا نص ونص بدون غدا ولا رياضة وماوضحتي العشا مشوي ولا كيف ومعاه سلطة وسندويش ولابدون عليك بالعاافية ورحلة ممتعة وبالتووفيق مثل ماقالتلك جووود وتمارين جيليان مافيه تسع دقايق اكثرررر بس بعض البنات يقولون مالقوا بعض مقاطعها يمكن هاذي اللي تقصدينها مو كاملة تجي بس كم حركة يووومك عال العااال ومعذوورة للمحرووسة ههههههههههههههههه انا اخلص وانتي تجي الله يعينك اي انتبهي هالحركات تتعب ماعليك من بربرتها اهم شي تسووين نفس ماتسوووي هي تسوي اشووي وتتكلم وفيه وراها ثنتين يسوون الحركات ع طووول مع اني ماجربتها بس اخذت منها كم تمرين واسوويهم بالعكس حركة حلوووة بس شغلة النجووووم اخذي راحتك لا ما اقصد الكريمة اللي فوق انا اقصد نفس خلطة الحليب انا اللي اعرف لابد تخلطين حلييييب بالدريم ويب وسكر وبعضهم كريمة خفق المهم انها دددسسسمة خلطة الحليب بس بنفس الطريقة اللي حطيتها ابداً مو تخبيصة انا اشربه واسووويها بيومياتي الدايتية بشوف يووم اسوويه وراح امنشنلك عليه او بمنشنلك ع اللي عندي بحسابي

مساء الخيرااات سلامتك والافضل تكون يومياتك كلها بأكل صحي من كلشي يعني مايكون مقتصر ع انواع...