أم جمونة :

السلام عليكم كيف الحال اخباركم مشتاقة لكم مرة اسفه عن انقطاعي جوالي خرب مدري وش جاه والابتوب مو كل يوم افتحه ولا قلبي معكم الحمد الله ملتزمة بالريجيم بديت ريجيم دشتي واليوم هو اليوم الرابع وبديت بعد تمارين 30 يوم مع جيليان واليوم الثالث لي في المرحلة الاولى ابشركم وزنت اليوم ووزني صار 72,3 مبسوطة وفرحانة مره لاني خلال 3 ايام نزلت كيلوين

السلام عليكم كيف الحال اخباركم مشتاقة لكم مرة اسفه عن انقطاعي جوالي خرب مدري وش جاه والابتوب مو...

أم جمونة :

يوم الثلاثاء الفطور 2بيض مسلوق وزيتون وكوب حليب بدون خبز الغداء 3برجر دجاج مشويات بدون خبز ولا شيء وحبه خيار ونص حبة طماطم سناك كوب نعناع العشاء تونة بدزن خبز وكوب شاي وتمارين جيليان

يوم الثلاثاء الفطور 2بيض مسلوق وزيتون وكوب حليب بدون خبز الغداء 3برجر دجاج مشويات بدون خبز ولا...