يومياتي ليوووم: الاحد الحلوووو ♥♥♥♥♥
صحيت بكير ع9 شريت 3كاسات مي
ولعبت رياضه عطول ما كان الي نفس اكل شي ف نزل ضغطي ودخخخخختتتتت:09: :11retcher
وما قدرت اتحرك
ع 12:30 قمت اكلي شي
فطور:اكلت كعكه عليها لبنه وكاسة كبيرة حليب ق.د ومعلقة بزر كتان مع مي
زهورات:كاسة شاي مينغ
غدا: جاب من برا ما قدرت اطبخخخ ههه وقت الدلع ♥♥♡♥♡♡♡♡♡ :luvkiss:
اكلت جاج مشوي شيش قصدي ومعه معلقة رز وحده :7_2_103v:
سناك:شيبس شوووي:024:
وكمشة جوز فراشات وكاسة حليب ق.د
طلعنا عالحديقة واكيد رح اتعرض لاغراءات ف جهزت معي اغراضي ههه:
اكلت خيارة وجزرة وكاسة شاي بدون سكر
ونص معلقة صغيره بوزه ردة نفس هههه
العشا: زيتون اخضر واسود شوي من هاد وشوي من هاد و كعكه بلبنه
الرياضه: الصبح نص ساعه جيليان وبالليل ثلث ساعه عالمرجوحه لحد ما تكسرررو رجلي وفخديني
والمي تقريبببااا 1.5- 2ليتر من ليتر ونص ل 2
والحمدلله على نعم الله
بنات ممكن لو سمحتو ادخل معاكم معليش عارفه اني متأخره بس محتاجه للحماس والتشجيع معاكم انا بديت رجيمي من السبت هذا
[LEFT]بنات ممكن لو سمحتو ادخل معاكم معليش عارفه اني متأخره بس محتاجه للحماس والتشجيع معاكم انا بديت رجيمي من السبت هذا[LEFT]بنات ممكن لو سمحتو ادخل معاكم معليش عارفه اني متأخره بس محتاجه للحماس والتشجيع معاكم انا...
صباح الخير
يوميات السبت
الفطور ١ كيوي
الغداء صحن وسط ايدام ونص خبز
سناك خبوصه كيكه صغيره
العشا شكشوكة وسلطه وجبنه وخبز بر بيتي
الماء جيد
الرياضه مافي
يوميات الاحد
الفطور برتقاله
الغداء ٨ لقم رز وسلطه
سناك ١ قطعه شابوره بر نص كوب لبن
العشا ٢ ساندويش شاورما صغير نص كوب عصير افوكادو
الماء جيد
الرياضه ١٥ د اوربتراك
يوميات السبت
الفطور ١ كيوي
الغداء صحن وسط ايدام ونص خبز
سناك خبوصه كيكه صغيره
العشا شكشوكة وسلطه وجبنه وخبز بر بيتي
الماء جيد
الرياضه مافي
يوميات الاحد
الفطور برتقاله
الغداء ٨ لقم رز وسلطه
سناك ١ قطعه شابوره بر نص كوب لبن
العشا ٢ ساندويش شاورما صغير نص كوب عصير افوكادو
الماء جيد
الرياضه ١٥ د اوربتراك
صباح الفل
انا امس كنت مررره تعبانه كل يوم اقول اليوم احسن وارجع للدايت وانتكس زياده
اليوم صووت مافيه ابدا ولا اذوق ولا اشم ا للهم لك الحمد والشكر وعيالي كمان تعبانين
الله المستعااان
ويومياتي اللي فاتوو ملخبطه وفيها خبوصات بسيطه
لكن باذن الله ارجع. واغصب نفسي ع السلطه والفواكه لان اغلب ايامي حليب وقهوه وشوربهه وشيبس بالملح والخل
ع العموم قرقرت واجد
هههههه كحكحكح
انا امس كنت مررره تعبانه كل يوم اقول اليوم احسن وارجع للدايت وانتكس زياده
اليوم صووت مافيه ابدا ولا اذوق ولا اشم ا للهم لك الحمد والشكر وعيالي كمان تعبانين
الله المستعااان
ويومياتي اللي فاتوو ملخبطه وفيها خبوصات بسيطه
لكن باذن الله ارجع. واغصب نفسي ع السلطه والفواكه لان اغلب ايامي حليب وقهوه وشوربهه وشيبس بالملح والخل
ع العموم قرقرت واجد
هههههه كحكحكح
الصفحة الأخيرة
انا كمان جربت نوع اول وقت الرضاعه وجنني ونرفزني صرت شيطوووونه
بسم الله
وتركته من خمس ايام بس وقبل كم شهر تقريببباا 6 استخدمت جينيرا ونفس الشي نرفزني وعمل عصبيه
وتركته
واخر شي كتبتلي الدكتورة ياسمين
بس زوجي حكالي خلص ما بدنا حبوب بالمره
ﻻنه متل ما بتلاحضي الروشيته كلها تحذيرات واعراض جانبيه متل الجريده
فقررنا ... استخدام اللولب
طبعا قرار اله سنه ههههههه ومش صاحلي وقت اروح افحص لانه غلبة المستشفى عنا بدك ثلاث شهور تا تقابلي حضرة معاليها الدكتورة النسائيه