ديالا ** :
القروب الاحمر ⭕️⭕️ يوم الاحد الفطور: ٢ توست ابيض ( خلص الاسمر) + جبنه كاسات + سن توب صغير العصر كان عندي زياره اكلت قطعتين حلا ( حجم الجبنه كيري ) + ١ فطيرة تونه + فطيرة دجاج رجعت ٧ وكان غدا وعشا : اكلت مغرفتين رز + شوية دجاج ع الفحم + سلطه وخلاص قفلت فمي بس اشرب مويه الرياضه : تمارين ٣ ميل المويه : ٦ كاساتالقروب الاحمر ⭕️⭕️ يوم الاحد الفطور: ٢ توست ابيض ( خلص الاسمر) + جبنه كاسات + سن توب...
رهف29 :
باك بعد الاجازه مساءكم سكر يا احلا قروب سوري على التاخير يومياتي ليوم الخميس نوع النظام النقاط ف : كوب حليب خالي الدسم ، 3 ملاعق شوفان ، معلقه سكر صغيره س : فستق غ :2 توست ، سلطه ، صدر دجاج ، كاس عصير س : شاي اخضر ع : علبه زبادي قليل الدسم يومياتي ليوم الجمعه ف : نسكافي 3*1 ، حبه تمر س : شاي اخضر غ : نصف صدر دجاج : بطاطا مشويه ، علبه لبن قليل الدسم ع : علبه لبن زبادي قليل الدسم يومياتي ليوم السبت ف :بيضه مسلوقه ، كاس حليب س :شاي اخضر غ :2شريحه توست اسمر ، معلقه لبنه كبيره ،كاس عصير س :لايوجد ع :ساندوش شاورما ، لبن قليل الدسم :7_5_131::7_5_131::7_5_131::7_5_131: الماء : ممتاز الرياضه مشتركه بنادي مشي وايروبك واجهزه ;););)باك بعد الاجازه مساءكم سكر يا احلا قروب سوري على التاخير يومياتي ليوم الخميس نوع النظام...
يوم الاحد
الفطور:
٢ توست ابيض ( خلص الاسمر) + جبنه كاسات + سن توب صغير
العصر كان عندي زياره
اكلت قطعتين حلا ( حجم الجبنه كيري ) + ١ فطيرة تونه + فطيرة دجاج
رجعت ٧ وكان غدا وعشا :
اكلت مغرفتين رز + شوية دجاج ع الفحم + سلطه
وخلاص قفلت فمي بس اشرب مويه
الرياضه :
تمارين ٣ ميل
المويه :
٦ كاسات