كوبونات الراقية تسجيل الدخول

*ام عزيز*
*ام عزيز* •
صباح الجمال لاحلى الرشيقات


يومي لامس


فطور
2 بيض صغار مسلوق


سناك
زبادي قليل الدسم


الغداء
صالونة سمك مع خبز بر


العشاء
ساندويش دجاج وجزر
شاي اخضر


الماي : ممتاز


الرياضه مافي <<< وهي الي جايبة العيد قلة الرياضه ارجع من الدوام مهدود حيلي مافي اتحرك :(


فالي وفالكم الرشاقه بالصحه والعافيه :)
فوفو الاميرة
فوفو الاميرة •
يومياتى الاحد
الفجر كوب حليب وتمر وحبه معمول
الفطور جعت شاهي بسكوت
الغداء رز ودجاج\وبس
عشاء مافيه
الرياضه نضفت البيت انهلكت
&حبة سكر&
&حبة سكر& •
السلام عليكم
غبت من يوم الجمعه كان عندنا زواج و بعد الزواج عزايم للناس الي جايين من بعيد
كل أيامي تخفيف بس بدون رياضه
يومي للاحد
ف ٢توست بر مع بيضه و طماط وخس وعصير برتقال
غ خبز توست ١ومرق باميا وصدر دجاج
المغرب كابتشينو وكت كات
ع نص شاورما دجاج
الرياضه مشي ساعه ونص
الماء ١٠اكواب
ديالا **
ديالا ** •
صباح الخير
وين ميمونه ؟؟ مالها حس!!!

عسى المانع خير ❤️
رهف29
رهف29 •
يومياتي ليوم الاحد النظام النقاط
ف : 2توست اسمر ، كاس عصير ، شريحه جبن ، ملعقه صغيره لبنه
س : لايوجد
غ : صدر دجاج مشوي ، سلطه
س : كم حبه لوز وكم حبه جوز
ع: علبه زبادي قليل الدسم ، حبه شمندر مسلوقه مع رشه سكر ( لان دمي نازل اطريت اكلها ترفع الدم بالحيل ) اهي اهي اهي
الماء : ممتاز
الرياضه : مشي ساعه ونص ، ونص ساعه اجهزه متفرقه