بنات ....
)":
بنات أنا طفشت من كتابة اليوميات هل من متبرع يكتبها عني )":
أحس يجيني النوم وأنا أكتبها..
بنات ....
)":
بنات أنا طفشت من كتابة اليوميات هل من متبرع يكتبها عني )":
أحس يجيني النوم وأنا...
( قروب رشاقتي سر اناقتي ) يومي الأحد : ف / 3 حبات بانكيك باللوز بملعقة بينت بتر وعسل غ/ قطعة مربعة من صينية رز بالدجاج والجبن + عصير فراولة ( شربت النص ) سناك + ع / حبتين معمول بالمكسرات + حبة ميني شوكولاتة + حبة ماكرون + حبتين بسكوت ( كنت عند جارتي وهذا سناكي ,, فـ استغنيت عن العشا واعتبرت سناكي عشاي مرة وحدة ) الماء / ممتاز الرياضة /مشي 10 دد + تمارين 30 د( قروب رشاقتي سر اناقتي ) يومي الأحد : ف / 3 حبات بانكيك باللوز بملعقة بينت بتر وعسل غ/ قطعة...
بالعافية عليكي المفتوح يا ديناميت الازرق :2thmup:وعجبتيني انك حافظتي على الرياضة حتى باليوم المفتوح الله يوفقك حبيبتي
عيوني انتي : حطي كاسة حليب سائل على النار وضيفي عليها من 3 الى 4 ملاعق كبيرة شوفان حسب ماتبغي ثقلها وحطي عليها سكر دايت وتقلبيها الين تثخن صبيها في صحن واذا تبغي رشي على وجهها رشة قرفة وملعقة صغيرة عسل وكم حبة جوز او ملعقة بينت بيتر وموز وتعتبر وجبة كاملة وجدا لذيذة ..
بالعافية على قلبك ..
يومك بطل حبيبتي وان شاء الله رشة السكر ما تأثر فالك الرشاقة ... بس افتقدت كلمة بطلة يا انا في نهاية اليوميات هههههه
هههههه الله يرج ابليسك ضحكتيني من قلب اضحك الله سنك
يومياتك بطلة لولا الخبابيص اللي في العشا فالك رشاقة
عيوني انتي : حطي كاسة حليب سائل على النار وضيفي عليها من 3 الى 4 ملاعق كبيرة شوفان حسب ماتبغي ثقلها وحطي عليها سكر دايت وتقلبيها الين تثخن صبيها في صحن واذا تبغي رشي على وجهها رشة قرفة وملعقة صغيرة عسل وكم حبة جوز او ملعقة بينت بيتر وموز وتعتبر وجبة كاملة وجدا لذيذة ..
بالعافية على قلبك ..
يومك بطل حبيبتي وان شاء الله رشة السكر ما تأثر فالك الرشاقة ... بس افتقدت كلمة بطلة يا انا في نهاية اليوميات هههههه
هههههه الله يرج ابليسك ضحكتيني من قلب اضحك الله سنك
يومياتك بطلة لولا الخبابيص اللي في العشا فالك رشاقة
سمر مكة :
يا رب انحف بسرعه وانقل للفريق الاخضر حماس ما شا الله الاخضر والاحمر ربي يحفظكميا رب انحف بسرعه وانقل للفريق الاخضر حماس ما شا الله الاخضر والاحمر ربي يحفظكم
اللهم امين الله ينولك اللي ببالك وباذن الله انتي قربتي للاخضر
ماشاء الله تبارك الله نزولك حلو وكمان قربتي تودعي عالم الثلاث ارقام هذا الاحساس لوحدة بيعطيكي دفعة قوية للامام وانك تبغي تكملي وبقوة .. فالك رشاقة
ماشاء الله تبارك الله نزولك حلو وكمان قربتي تودعي عالم الثلاث ارقام هذا الاحساس لوحدة بيعطيكي دفعة قوية للامام وانك تبغي تكملي وبقوة .. فالك رشاقة
الصفحة الأخيرة
)":
بنات أنا طفشت من كتابة اليوميات هل من متبرع يكتبها عني )":
أحس يجيني النوم وأنا أكتبها..