لونا منيح نبهتيني فكرت بدها غلي كتير ههههه معناها شي انو شفتها كثيفة بطفي عليها خلص ولا يهمك انا كمان عندي نظر وبعرف اتصرف تؤبشينييييي
ماشفتي البان كيك الصحي اللي عملتو بطريقة جود ربي يسعدها بانستقرام عندك حساب وضايفتك روحي شوفيه ههههههه
فرحانة اني عملت بان كيك واخيرا وعجبنييي
انا يمكن تزكرت اللي عملتها من قبل نفس البان كيك بالشكل بس ما عجبتني بالمرة اسمها يمكن مراصيع نسيت بس يمكن هيك اسمها بس بنوب مو طيبة رميتها يارب يتوب علي
المهم لونا لا تشكيلي وابكيلك يعني انتي عالاقل بتحسني تروحي عبلدك نحنا بطل فينا نروح عبلدنا اهئئئئئئئئئئئئئئ
والله مشتاقة لتراب بلادي اخ بس
mlook
•
يوم الثلاثاء
فطور : كاسة مي عالريق وكمشة فستق حلبي بدون ملح
نمت
صحيت ع 2:30
غدا :عملت كفته او يعني لحمة بالصينية
اكلت من اللي بنددورة واللي بالطحينه
بس بدون خبز وصحن سلطة وكم معلقة لبن
سناك:كاسة حليب بيانسون وعسل وشوفان
عشا: قطعتين جبنة ييضا بدون دسم اصبعسن يعني الاصبع قد اصبعك الصغير
ولقمتين صغار جدا وحده قشطة ومربى ووحده جبنه سائله مع مربى
مي ليتر ونص
رياضه مافييي
فطور : كاسة مي عالريق وكمشة فستق حلبي بدون ملح
نمت
صحيت ع 2:30
غدا :عملت كفته او يعني لحمة بالصينية
اكلت من اللي بنددورة واللي بالطحينه
بس بدون خبز وصحن سلطة وكم معلقة لبن
سناك:كاسة حليب بيانسون وعسل وشوفان
عشا: قطعتين جبنة ييضا بدون دسم اصبعسن يعني الاصبع قد اصبعك الصغير
ولقمتين صغار جدا وحده قشطة ومربى ووحده جبنه سائله مع مربى
مي ليتر ونص
رياضه مافييي
mlook :
لونا منيح نبهتيني فكرت بدها غلي كتير ههههه معناها شي انو شفتها كثيفة بطفي عليها خلص ولا يهمك انا كمان عندي نظر وبعرف اتصرف تؤبشينييييي ماشفتي البان كيك الصحي اللي عملتو بطريقة جود ربي يسعدها بانستقرام عندك حساب وضايفتك روحي شوفيه ههههههه فرحانة اني عملت بان كيك واخيرا وعجبنييي انا يمكن تزكرت اللي عملتها من قبل نفس البان كيك بالشكل بس ما عجبتني بالمرة اسمها يمكن مراصيع نسيت بس يمكن هيك اسمها بس بنوب مو طيبة رميتها يارب يتوب علي المهم لونا لا تشكيلي وابكيلك يعني انتي عالاقل بتحسني تروحي عبلدك نحنا بطل فينا نروح عبلدنا اهئئئئئئئئئئئئئئ والله مشتاقة لتراب بلادي اخ بسلونا منيح نبهتيني فكرت بدها غلي كتير ههههه معناها شي انو شفتها كثيفة بطفي عليها خلص ولا يهمك انا...
الله بيكون معكم ان شاء الله ويا ربي تخلص هالحاله باقرب وقت
نحنا اهل ان شاء الله
الله يرجعكم على بلدكم قريب يا رب
نحنا اهل ان شاء الله
الله يرجعكم على بلدكم قريب يا رب
يوم الثلاثاء:
ف: بيضتين مسلوقه +نصف برتقاله
غ: شريحة صدر دجاج مشويه +حبة خيار
ع: خضار مسلوقة+ بيضتين
الماء :ممتاز
المشروبات : لا يوجد
الماء: ممتاز
الرياضة: لا يوجد
ف: بيضتين مسلوقه +نصف برتقاله
غ: شريحة صدر دجاج مشويه +حبة خيار
ع: خضار مسلوقة+ بيضتين
الماء :ممتاز
المشروبات : لا يوجد
الماء: ممتاز
الرياضة: لا يوجد
الصفحة الأخيرة
الغدى........... خضار سوتيه وقطعة صدر دجاجة وتقريبا 4 ملاعق سلطة افوكادو
سناك ...........قهوة تركية و3تمرات
سناك .......عنب تفاحة موزة
العشا ......... 3 قطع بان كيك صحي بالشوفان فوقهم ملعقة جبنة سائلة وملعقة حليب نستلة المركز وسيحتهم بالمكرويف يميييييييييي
و3 زيتونات وشوي جبن حلوم بدون خبز
الاعشاب ..........ز مشروبي السحري كاسة وحدة بس نسيتو اليوم هههههه
ماء..... تماموووو
رياضة .......... ماعملت ماكان في وقت
وسلامتكم