يوم الثلاثاء:
ف: بيضتين مسلوقه +نصف برتقاله
غ: شريحة صدر دجاج مشويه +حبة خيار
ع: خضار مسلوقة+ بيضتين
الماء :ممتاز
المشروبات : لا يوجد
الماء: ممتاز
الرياضة: لا يوجد
يوم الثلاثاء:
ف: بيضتين مسلوقه +نصف برتقاله
غ: شريحة صدر دجاج مشويه +حبة خيار
ع: خضار مسلوقة+...
السلام.
الثلاثاء
الفريق الأحمر..
الفطور..2بيض عيون بالفرن بملعقة صغيره زيت زيتون
نصف صامولي عضوي للدايت
2شريحات ديك رومي مدخن..كوفي بالحليب
سناك عصير اناناس بالكيوي بدون سكر
الغداء رغيف منزلي الصنع اسمر ..محشو بحشوة البيتزاء وصدر ديك رومي مجفف مثل المرتديلا
عضير برتقال فرش
سناك كوفي بالحليب
مع قبضة يد مش مملؤه حب مصري
العشاء زبادي قليل دسم..
الرياضه ..لايوجد
ماء جيد